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정서불안 딛고 공부하신 분 있나요?

ㅇㅇㅇ 조회수 : 1,175
작성일 : 2019-05-12 12:36:28

예전부터 adhd같은 정서불안에 산만해서
공부가 잡히질 않았어요.
나이 먹으면서는 그걸 무기삼아 아무것도 안하고 지내고 있구요ㅜㅜ


경제적으로 어려운 환경에서 치이고 찌들었고
자신감마저 떨어진 상태라서..
여러분의 극복사례를 듣고 힘내고 싶습니다.


비슷한 처지에서 이겨낸 사례가 있다면 댓글 부탁드려요~~
IP : 175.223.xxx.181
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.5.12 6:19 PM (175.223.xxx.171)

    뭐가 더 절실한 가 우선 생각해 보세요
    공부도 절실해야 할 수 있어요

    그리고 몸이 건강해 지면 멘탈도 정리되고 강해져요
    걷기 등 규칙적인 운동이랑 잠자기
    식사 하기를 먼저하세요
    좋아지면 저절로 공부할 힘도 생겨요

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