간헐적 단식 오늘 깨졌어요.

[우 쒸!]

몇일 잘 하는가 싶더니 오늘 새벽 맥주와 염분 덩어리 음식들로 무참히 깨져버린 나의 간헐적단식!!!!!
아. 그럼 그렇지 내가...에휴!!!

[...]

괜찮아요
하루동안 저지른 일은 몸이 기억 못해요 ^^
다시 시작하면 된답니다

[포기하지 말고]

또 시작하면 돼요.

[어머낫]

착한 댓글님들..
위로 해주시는군요. 82천사들 위로에 용기를 얻고 다시 간.헐.적.단.식 고고~~!!^^

[간헐적]

저 세달째이데 7키로정도 뺏어요 이제 정상체중이네요 3달동안 다섯번 단식 깨졌는데 담날 단식시간 좀 더 늘려서 하는식으로 조정했었어요~~먹는거 입에 달고살았었는데 간헐적단식이 참 좋네요~

[나도]

그럼그렇지 에휴!!! 222
4월초에 시작했다 중간에 흐지부지 내가 시작했다는것도 님글보고 기억났어요 ㅠㅠ

[태블릿pc]

다시 시작하면 돼요.
포기는 없다.
3개월째인데 77에서 66 으로 변환.
55로가봅시다.
식생활비가 줄어요..

[괜찮아요]

우리남편 1월부터 3개월 해서 75에서 65되었는데 일주일에 한두번은 그리 무너진 날 종종있었는데도 빠지더라구요~~~~

[ㅡㅡ]

다이어트도 공부와 똑같아요
하루 좀 무너졌다고 지금까지 했던게 다 어디로 가는게
아니에요
깔 같이 딱딱 잘 지켜 하는 사람 거의 없어요
그렇게 딱딱 잘 지키는 의지가 투철한 사람이 살은 쪘겠어요?
그러나 완벽하지는 않아도 대세가 지키고 있는 쪽으로 가있으면 빠집니다
경험자 에요
딱딱 잘 지키면 더 빨리 빠지긴 했겠죠
그러나 몇번 소홀히 했다고 대세에 지장 있는거 아닙니다
오늘 하루 많이 남아 있으니 정신 부여 잡으세요

[행복감사]

빠이팅하세요 /!!