이렇게해도 살빠질까요? (운동싫어ㅜㅜ
작성일 : 2019-05-04 21:29:22
2763633
야식 끊었고..거의 매일먹던 라면,탄산.과자끊고
하루 세끼잘먹던것 두끼만먹고, 밥량은 이전에 1.5공기씩 먹던것
지금은 2/3공기먹구요
물많이 마시고
운동은... 개산책하며 30분쯤 걷는게 다에요
이걸 앞으로 평생할 자신은 있는데...
더는 살이 안빠질까요? 현재 과체중에가까운 비만상태구요 ㅜㅜ
초반에 3키로 훅 빠지고는 계속 정체네요 ...
역시 운동없이는 체중감량은 어려울까요
IP : 211.246.xxx.13
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.5.4 9:33 PM
(125.128.xxx.199)
-
삭제된댓글
저도 같은 고민인데요
통통에서 건강체중(표준체중)까지는 소식과 숨쉬기 운동만으로 무난하게 도달했어요.
근데
표준체중에서 미용체중 40kg 대로 가려니... (같은 소식과 숨쉬기 운동만으로)
아이고 진짜 계속 정체중입니다...
운동을 하거나 극한으로 굶어야 하나 싶습니다.
2. 살빼기엔
'19.5.4 9:35 PM
(121.187.xxx.181)
-
삭제된댓글
밥은 많이 드시고
운동은 전혀 안하시네요.
개 데리고 30분 걷기는 운동으로서 제로입니다
3. 아메리카노
'19.5.4 9:53 PM
(211.109.xxx.163)
지금 나열하신것들은 현상태 유지용이지 더 빠지지는않을듯요
4. 제가
'19.5.5 12:31 AM
(125.142.xxx.145)
원글님이랑 똑같이 먹고 운동은 한시간 하는데
현상 유지입니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 930285 |
티비 에너지 소비등급간 가격차이 문의합니다. 3 |
@ |
2019/05/07 |
1,938 |
| 930284 |
암 수술비 3 |
... |
2019/05/07 |
2,062 |
| 930283 |
초6 방학 영어연수 어떤가요 9 |
초등엄마 |
2019/05/07 |
2,059 |
| 930282 |
혹시 댄스와보컬 오디션반 학원 알고계신분 |
포기 |
2019/05/07 |
589 |
| 930281 |
평생 날씬한 분들은 체질인가요? 14 |
dda |
2019/05/07 |
4,967 |
| 930280 |
생일도 없어졌음 좋겠어요 10 |
ㅁㅇ |
2019/05/07 |
3,005 |
| 930279 |
끝이없는집안일지옥같아 55 |
... |
2019/05/07 |
12,445 |
| 930278 |
팬티를 찾고 있어요 6 |
... |
2019/05/07 |
2,780 |
| 930277 |
노은지구 책임감있는 pt 트레이너 소개 부탁드려요 2 |
레몬 |
2019/05/07 |
722 |
| 930276 |
형편 비슷한 배우자를 찾는 본능 2 |
... |
2019/05/07 |
2,262 |
| 930275 |
매불쇼 올라왔어요~~~ 2 |
ㅇㅇ |
2019/05/07 |
1,307 |
| 930274 |
엄마 환갑 기념 1박 호캉스 등산 코스 조언부탁드립니다. 4 |
음 |
2019/05/07 |
1,438 |
| 930273 |
너무 몸이 안좋은 부모님..자주 찾아 뵈시나요? 10 |
... |
2019/05/07 |
2,659 |
| 930272 |
내일 임플란트수술하는데 떨리고 겁나서 아무것도 못하겠어요 23 |
47 |
2019/05/07 |
3,757 |
| 930271 |
매일경제 기자, 한선교 사무총장 욕설 원본? 공개 2 |
하각 |
2019/05/07 |
1,998 |
| 930270 |
요즘 부쩍 아파트를 많이 건축하네요..땅만 보이면 짓는듯,,, 9 |
... |
2019/05/07 |
2,540 |
| 930269 |
전화울렁증,,,,지방시댁에 어버이날 안부전화 17 |
ᆢ |
2019/05/07 |
8,344 |
| 930268 |
괌 다녀오신분 (돌핀크루즈 및 질문) 10 |
궁금 |
2019/05/07 |
996 |
| 930267 |
테가 나는 흰색티는 어디서 사야할까요? 27 |
질문 |
2019/05/07 |
6,532 |
| 930266 |
어린이날 어버이날 없어졌으면 좋겠어요. 21 |
abc |
2019/05/07 |
5,943 |
| 930265 |
호주에서11시 넘어 비행기 타고 돌아오는 경우 숙소를 일박더 예.. 1 |
... |
2019/05/07 |
858 |
| 930264 |
인스타그램 유튜브영상 링크걸려면 어떡하면 되나요? 2 |
ㅇㅇㅇ |
2019/05/07 |
886 |
| 930263 |
올리브유 유통기한 1달 지났는데 써도 될까요? 5 |
슈퍼바이저 |
2019/05/07 |
1,658 |
| 930262 |
옛날 카톡초기엔 싸이월드가 연결됐던 기억인데..아닌가요? 10 |
........ |
2019/05/07 |
1,619 |
| 930261 |
런던 거주 능력자들 도와주세요! 5 |
런던 |
2019/05/07 |
1,899 |
