여행가거나 외식을 하게 될때 어떻게 하시나요? 트레이너가 식단 짜주면 그대로 실행하나요? 아니면 살짝 군것질 같은것도 하시나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
pt 받거나 다이어트 하시는 분들이요.
... 조회수 : 1,962
작성일 : 2019-05-03 15:11:55
IP : 175.125.xxx.129
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 최대한
'19.5.3 3:13 PM (182.227.xxx.142)지방,탄수,배제한 움식으로 골라먹고..
정히 먹을게 없을거 같으면 고구마나,삶은계란 싸다녀요^^
곁들여먹을수 있게~2. .....
'19.5.3 3:25 PM (121.165.xxx.1) - 삭제된댓글탄수화물은 되도록 안먹구요
많이 먹었다 싶으면 며칠동안 아침에 공복유산소운동해요
지난달에 해외가서 하루 세끼를 뷔페를 배터지게 먹었는데
몸무게 하나도 안늘었어요3. 외식
'19.5.3 3:37 PM (210.178.xxx.202)저도 탄수화물은 가급적 안먹고요
야채위주로 배를 채우는 편입니다. ㅎㅎ
이틑날 허리 터지게 운동 합니다. 흑흑흑4. 처음그때
'19.5.3 6:21 PM (203.234.xxx.94)다들 요령껏 잘하시네요
저도 마찬가지. 평생해야하는데 사람들 안만나고 살수는 없잖아요. 그러니 요령껏해야죠
살 안찌는것들로 배채우고 한이틀 절식에 가깝게 관리하고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 926383 | 호구노릇 그만하려면 어떻게 해야 할까요? 7 | 호옹이 | 2019/05/03 | 5,083 |
| 926382 | 구르프 첨 말아보는데요.. 2 | ... | 2019/05/03 | 2,225 |
| 926381 | 고1 아들이 완전 막나가는데 1 | 마리 | 2019/05/03 | 2,978 |
| 926380 | “캐나다로 ems “문의드려요 3 | 으쌰 | 2019/05/03 | 956 |
| 926379 | 스카이스케너 예약중 문의 | 초보자 | 2019/05/03 | 618 |
| 926378 | 제가 생쌀을 갑자기 너무 무섭게 먹었는데 빈혈이었어요 13 | 빈혈 | 2019/05/03 | 14,837 |
| 926377 | 이 빵 기억나세요? 9 | 추억의 | 2019/05/03 | 3,043 |
| 926376 | 부동산 잘 아시는 분 조언 부탁드립니다. 7 | 00 | 2019/05/03 | 2,285 |
| 926375 | 김학의 무죄나면 어찌하죠?? 4 | ㅇㅇ | 2019/05/03 | 1,275 |
| 926374 | 아이친구 집에 못오게 하는 방법이요~ 32 | 아 | 2019/05/03 | 20,959 |
| 926373 | 잘 모르면 예금이나 해야할 듯 합니다 1 | 1001 | 2019/05/03 | 2,455 |
| 926372 | 저 정말 늙어버렸네요^^ 1 | 눈이 부시던.. | 2019/05/03 | 2,729 |
| 926371 | 우리집은 남편이 엄마편을 드는데요 7 | 696969.. | 2019/05/03 | 2,857 |
| 926370 | 탄력에 효과본 화장품 제발 좀 알려주세요 ㅠ.ㅠ 34 | 늘어진 피부.. | 2019/05/03 | 6,612 |
| 926369 | 인데놀 처방받아 보신 분 계실까요 3 | .. | 2019/05/03 | 5,159 |
| 926368 | 리바트와 한샘 온라인 가구, 삼나무 가구 중에서 어느 게 더 나.. 15 | ... | 2019/05/03 | 2,918 |
| 926367 | 미스트롯 6 | 노랑 | 2019/05/03 | 2,727 |
| 926366 | 이제 낮엔 한여름인가봐요 2 | 흐.. | 2019/05/03 | 1,338 |
| 926365 | [속보]‘세월호 의인’ 김동수씨 국회 앞에서 자해…경찰 “부상 .. 5 | .... | 2019/05/03 | 2,540 |
| 926364 | 남편이 외장하드가많아 하나달라했는데 12 | ‥ | 2019/05/03 | 4,073 |
| 926363 | 체지방 40나왔어요 6 | 돼지성인병 .. | 2019/05/03 | 3,081 |
| 926362 | 유튜브보면 중간에 SK II 선전하는데 2 | SK선전 | 2019/05/03 | 934 |
| 926361 | 아파트 어느집에선가 개짖는 소리 자꾸 나면 11 | 진짜 | 2019/05/03 | 2,433 |
| 926360 | 역류성 식도염 - 커피숍 가면 뭐 마실 수 있을까요? 9 | 건강 | 2019/05/03 | 3,225 |
| 926359 | 노끈을 들고 황 대표가 오를 단상위에 올라 황 대표를 묶어버리겠.. 1 | ..... | 2019/05/03 | 1,124 |