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난생 처음 아침 명상 ㅡ 혼자 생각하는 힘

명상 조회수 : 4,409
작성일 : 2019-05-01 06:22:02
저는 생각없이 잠잘자는건 타고났는데
요즘 생각이 넘쳐 잠이 안오더라구요

무슨일만 있음 친구에게 전화하고 묻고
친구가 바빠 전화 대충 받으면 속상하고

왜 난 늘 누구와 의논해야만 스트레스가 풀릴까
수다는 일시적일 뿐인데...

그래서 친구 덜 괴롭히고 명상하려구요
나이드니 노여움 섭섭함만 많아주고
결국 나를 다스리는게 최고구나 싶어
요즘 관심가져보네요

온갖 잡념이 명상내내 둥둥
하지만 하고나니 정말 머리가 가볍네요
생각이 비워진기분입니다
아주 조금요~

https://youtu.be/OF1UccGXPWM
참고로 제가 따라한 영상은 이거예요
혹 도움 되실까올립니다
IP : 121.137.xxx.152
19 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 감사
    '19.5.1 6:24 AM (58.127.xxx.156)

    혼자생각하는힘..감사해요

  • 2. ㅎㅎ
    '19.5.1 6:42 AM (39.7.xxx.73)

    소개 감사합니다

  • 3. ...
    '19.5.1 6:56 AM (124.49.xxx.7) - 삭제된댓글

    해봐야겠네요. 감사합니다

  • 4. 감사
    '19.5.1 6:58 AM (220.116.xxx.216)

    혼자 생각하는 힘을 길러주는 명상.. 감사해요

  • 5. 지나가다
    '19.5.1 7:28 AM (218.39.xxx.149)

    명상법 소개 감사합니다.

  • 6. 55
    '19.5.1 7:29 AM (118.217.xxx.229)

    명상 해볼게요

  • 7. ...
    '19.5.1 7:41 AM (175.223.xxx.175)

    오.. 혼자하는 명상의 힘.. 감사합니다

  • 8. 저도
    '19.5.1 8:15 AM (180.230.xxx.161)

    명상이 필요해요ㅜㅜ 감사합니다

  • 9. 원글이
    '19.5.1 9:16 AM (121.137.xxx.152)

    https://youtu.be/_T54UbRCClU
    이것도 틈나면 보려고 했던건데
    요건 차근차근 함께하는거요

  • 10. 원글이
    '19.5.1 9:28 AM (121.137.xxx.152)

    https://youtu.be/cGRYkQ0KMgI

    이것도 강추입니다
    화는 컨트롤 대상이 아니라네요
    새로운 시각입니다

  • 11. sunny
    '19.5.1 11:01 AM (94.204.xxx.137)

    혼자생각하는 힘 영상 감사드립니다

  • 12. ...
    '19.5.1 11:22 AM (39.118.xxx.19)

    명상...감사해요.

  • 13. at3318
    '19.5.1 11:31 AM (122.38.xxx.245)

    명상 저도 해보고 싶었는데 감사합니다.

  • 14. ‥
    '19.5.1 11:59 AM (118.32.xxx.227)

    명상 감사합니다

  • 15. 싱랄라
    '19.5.1 12:30 PM (125.139.xxx.228)

    고맙습니다.

  • 16. 어이쿠
    '19.5.1 2:53 PM (1.228.xxx.14)

    감도인님의 위안20 과 김정민님의 마인드풀영상이네요
    저도 요즘 자주 보고있는데 명상에 대한 개념이 두분이 많이 다른것 같아요
    김정민님은 시크릿의 끌어당김이나 에너지에 대한 명상
    김도인님은 신비주의는 1도 없는 학문적 명상같다고 느꼈어요
    지금 위안20 을 32회차 까지 하고 있는데 전 아직 뭐가 딱히 좋아졌다거나 하는건 못느끼겠어요
    그래도 명상하는게 좋고 김도이님이 해주는 말들이 좋아서 계속 하고 있어요

  • 17. ᆢ
    '19.5.1 10:51 PM (175.117.xxx.158)

    명상저장♡♡

  • 18. ㅇㅇ
    '19.5.2 1:40 AM (1.225.xxx.68)

    명상 생각하는 힘 ♡

  • 19. naho
    '24.2.16 4:18 AM (39.122.xxx.174)

    명상유튜브

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