나이 오십하나.
작년초에 폐경이 되었는데 재작년 가을부터
5킬로가 쪘어요.
160 53 이었다가 58로.
겨우겨우 1키로 뺏는데 ㅡ사실 제가 먹는걸 좋아하기도
하구요..
저는 헬스가 좋은데
그게 잘 가지질 않더라구요.
그래서 마음먹고 피티를 받아볼까 하는데
제가 여유있는편이 아니라 많은 회수는 못하고..
이번기회에 피티 좀 받고 계속 헬스 등록해서 다닐까
하는데요..
저처럼 폐경후에 피티 받아도 효과있을까요..
이제는 욕심 없이 5키로만 빼고싶은데...
불가능한
욕심일까요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
폐경후에도 PT 효과 있을까요
운동 조회수 : 3,210
작성일 : 2019-04-25 20:00:24
IP : 223.33.xxx.128
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅠㅜ
'19.4.25 8:05 PM (117.111.xxx.42)60대 할배도 몸 만드는 세상입니다
2. ..
'19.4.25 8:05 PM (175.223.xxx.240)효과 있어요. 봄쯤 폐경되고 가을부터 시작했어요. 처음에는 몇키로 오히려 늘었는데 빠졌습니다. 근육이 생기면서 늘었던거 같아요. 허벅지가 작아서 버릴까 했던 바지들 다시 다 입었습니다. 대신 식이 조절은 좀 하셔야 해요. 저녁을 특히 조심했어요. 힘들게 운동한거 아까워서 술도 거의 안 마시구요. 얼른 시작 하세요~~^^
3. 폐경후엔
'19.4.25 9:11 PM (211.202.xxx.216)신체가 다 정지하나요???
별 이상한 질문 다 보겠네요.
뇌세포는 50대에도 엄청 활발하고(물론 쓰는사람만)
근육도 기존 이론과달리 나이먹으면 당연히 줄어드는게 아니라 안써서 퇴화하는 거라고 합니다
안써서 수축되는거랍니다,4. ..
'19.4.25 9:14 PM (114.204.xxx.159)호르몬 관련 약 2종류 먹으면서도 뺐어요.
고민하실 시간에 시작하세요.5. 그웬느
'19.4.25 9:35 PM (175.211.xxx.182)할배도 몸만드는 세상입니다ㅎㅎㅎㅎㅎ2222222
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 924431 | 서울 오늘 경량패딩 입을까요? 5 | ... | 2019/04/26 | 3,953 |
| 924430 | 중3되니 시험방법이 확 어려워지네요 1 | como | 2019/04/26 | 1,849 |
| 924429 | 1살 때 잃어버린 주인을 9년이 지나 다시 만났는데도 4 | .... | 2019/04/26 | 3,874 |
| 924428 | 공부는 유전자라면 그냥 내버려둬도 괜찮나요? 18 | 초2 | 2019/04/26 | 5,371 |
| 924427 | 카레에 양파 카라멜라이징은 꼭 버터로 해야하나요? 4 | ㅇ | 2019/04/26 | 3,849 |
| 924426 | 피아노 고수님들께 질문 5 | ㅣ | 2019/04/26 | 1,232 |
| 924425 | 방통대 학비가 1년에 6 | 방통 | 2019/04/26 | 4,168 |
| 924424 | 리모델링 하면 팔때 그 가격 받고 팔 수 있을까요 7 | ... | 2019/04/26 | 3,944 |
| 924423 | 영화 돈크라이마미 보니 너무 먹먹하네요 | ........ | 2019/04/26 | 1,604 |
| 924422 | 이재정 의원 페북 8 | ... | 2019/04/26 | 2,259 |
| 924421 | 조승우가 너무 좋아요 3 | ㅇㅇ | 2019/04/26 | 2,749 |
| 924420 | 핸드폰 3대 혼자 쓰는 경우 있나요? 3 | happy | 2019/04/26 | 2,017 |
| 924419 | 집에서 연락이 오면 며칠이 우울해요 6 | 우울 | 2019/04/26 | 3,614 |
| 924418 | 뉴스룸으로 보는 국회 (기자가 국회 안에 갇혔다) | jtbc | 2019/04/26 | 855 |
| 924417 | 유방암 검사 후 생긴 통증 2 | .... | 2019/04/26 | 2,241 |
| 924416 | 아 너무 웃겨요.. 김무성 사위 ㅎㅎㅎㅎ 2 | 포로리 | 2019/04/26 | 6,815 |
| 924415 | 남편이 모란시장에서 사왔다던 5 | 모란 | 2019/04/26 | 5,305 |
| 924414 | 열혈사제 감독 부인이 박은경 아나운서라네요 4 | 시즌2가자 | 2019/04/26 | 5,634 |
| 924413 | 초1아이가 정서행동특성검사 관심군 나왔어요 7 | 단추 | 2019/04/26 | 2,832 |
| 924412 | 과거이야기는 안 하는 게 좋은 거 같아요 4 | .. | 2019/04/26 | 3,057 |
| 924411 | 영화 궁녀 보려고 하는데 무섭나요? 4 | ........ | 2019/04/26 | 2,626 |
| 924410 | 검찰 ‘민간인 사찰' 김태우가 알아서 한 일’ 3 | .. | 2019/04/26 | 1,204 |
| 924409 | 열혈사제 스페셜 7 | ᆢ | 2019/04/26 | 3,161 |
| 924408 | 고2 시험기간이여서 안자고 있어요.. 10 | ... | 2019/04/26 | 2,754 |
| 924407 | 직원이 구매한다면 직원가로 보통 해주나요? 1 | ㅁ | 2019/04/26 | 1,615 |