나이 오십하나.
작년초에 폐경이 되었는데 재작년 가을부터
5킬로가 쪘어요.
160 53 이었다가 58로.
겨우겨우 1키로 뺏는데 ㅡ사실 제가 먹는걸 좋아하기도
하구요..
저는 헬스가 좋은데
그게 잘 가지질 않더라구요.
그래서 마음먹고 피티를 받아볼까 하는데
제가 여유있는편이 아니라 많은 회수는 못하고..
이번기회에 피티 좀 받고 계속 헬스 등록해서 다닐까
하는데요..
저처럼 폐경후에 피티 받아도 효과있을까요..
이제는 욕심 없이 5키로만 빼고싶은데...
불가능한
욕심일까요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
폐경후에도 PT 효과 있을까요
운동 조회수 : 3,079
작성일 : 2019-04-25 20:00:24
IP : 223.33.xxx.128
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅠㅜ
'19.4.25 8:05 PM (117.111.xxx.42)60대 할배도 몸 만드는 세상입니다
2. ..
'19.4.25 8:05 PM (175.223.xxx.240)효과 있어요. 봄쯤 폐경되고 가을부터 시작했어요. 처음에는 몇키로 오히려 늘었는데 빠졌습니다. 근육이 생기면서 늘었던거 같아요. 허벅지가 작아서 버릴까 했던 바지들 다시 다 입었습니다. 대신 식이 조절은 좀 하셔야 해요. 저녁을 특히 조심했어요. 힘들게 운동한거 아까워서 술도 거의 안 마시구요. 얼른 시작 하세요~~^^
3. 폐경후엔
'19.4.25 9:11 PM (211.202.xxx.216)신체가 다 정지하나요???
별 이상한 질문 다 보겠네요.
뇌세포는 50대에도 엄청 활발하고(물론 쓰는사람만)
근육도 기존 이론과달리 나이먹으면 당연히 줄어드는게 아니라 안써서 퇴화하는 거라고 합니다
안써서 수축되는거랍니다,4. ..
'19.4.25 9:14 PM (114.204.xxx.159)호르몬 관련 약 2종류 먹으면서도 뺐어요.
고민하실 시간에 시작하세요.5. 그웬느
'19.4.25 9:35 PM (175.211.xxx.182)할배도 몸만드는 세상입니다ㅎㅎㅎㅎㅎ2222222
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 925747 | 성추행 얘기 안할테니까! 이번엔 채이배 감금한 자한망국당 1 | 기레기아웃 | 2019/04/25 | 1,588 |
| 925746 | 저것들 보니 옛날 친일파들 활개치고 다녔을 때 6 | ㅇㅇ | 2019/04/25 | 1,003 |
| 925745 | 댓글 하나에 참.... 3 | 나 소심녀?.. | 2019/04/25 | 1,116 |
| 925744 | 암 수술 후 항암치료 안 하는 경우도 있나요? 11 | ... | 2019/04/25 | 4,693 |
| 925743 | 버스정류장설치에 대해 드는 의문점 7 | 뭔가맞지않아.. | 2019/04/25 | 1,288 |
| 925742 | 중3 저렴한 전화영어 추천 부탁드립니다 2 | 전화영어 | 2019/04/25 | 947 |
| 925741 | 부자가 되고 싶어요 20 | 부자 | 2019/04/25 | 8,190 |
| 925740 | 결혼전 남친이랑 병원서 수정란 의뢰가능? 8 | ㅇㅇ | 2019/04/25 | 2,765 |
| 925739 | 전기밥솥 내솥 코팅 긁히면 버려야하나요? 6 | ... | 2019/04/25 | 4,517 |
| 925738 | 그럼..제 얘길 해 볼까요? 7 | 얼마전 | 2019/04/25 | 2,914 |
| 925737 | 국회 선진화 법. 10 | 법을 지켜라.. | 2019/04/25 | 1,528 |
| 925736 | 자동차세 유감. 6 | 애럼 | 2019/04/25 | 1,995 |
| 925735 | 쥬시 알려주세요. 4 | 쥬시 | 2019/04/25 | 1,157 |
| 925734 | 국물많은 오래된 총각김치 어떻게 해먹을까요 5 | .. | 2019/04/25 | 2,664 |
| 925733 | 주말부부인 분들 출산육아휴가를 어디서 보내시나요? 4 | ... | 2019/04/25 | 1,031 |
| 925732 | 고등 봉사 궁금해요. 3 | @@ | 2019/04/25 | 1,191 |
| 925731 | 나베상 6 | 한일전 | 2019/04/25 | 1,146 |
| 925730 | 키는 어디에서 잴 수 있나요? 6 | 도토리 | 2019/04/25 | 1,421 |
| 925729 | 국회 의안과뭔가요 6 | 말도안돼 | 2019/04/25 | 781 |
| 925728 | 오이소박이 국물이용 5 | ..... | 2019/04/25 | 1,329 |
| 925727 | 열펌은 하고나서 샴푸로 안감아주나요? 3 | 꽃나음 | 2019/04/25 | 4,014 |
| 925726 | 안나경앵커 의상 요즘 좋네요. 훨씬 예쁘고 어울려요 10 | ........ | 2019/04/25 | 4,654 |
| 925725 | 공수처법 대통령, 국회의원 포함 7천여명 고위공직자 수사대상 16 | 청와대피셜 | 2019/04/25 | 1,883 |
| 925724 | 18년 회사생활을 접어야할 때인지 같이 고민해주세요ㅠ 12 | tea fo.. | 2019/04/25 | 4,221 |
| 925723 | 꽃마다 어울리는 꽃병이 있나요? 4 | .. | 2019/04/25 | 1,502 |