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살은 빼야하는데 운동은 하기싫은 ㅜㅜ

ㅇㅇ 조회수 : 3,659
작성일 : 2019-04-07 21:39:00
홈트와 식단조절로 석달좀 더 걸려 25키로 감량했었어요
그리고 요요 와서 일년새에 12키로 다시찜 ..
그래도 예전보다는 13키로 빠진거긴한데 ..

여튼 ..다시 맘잡고 식단조절한지 열흘되었고
3키로쯤 빠졌네요
문제는 운동을 하기가 싫어요ㅜ
홈트..생각만해도 외롭고 우울해진달까 ...
그렇다고 운동끊으면 온갖핑계 다붙혀
안다니고 돈버릴거 보이고 에휴..
나가서 걷자니 애들 등교한새에 해야해서 ..얼굴탈까 싫고 ..
이도저도 못하는 제가 짜증나요 ㅜㅜ
저 정신좀 들게 해주세요
어떻게 운동 시작하면 좋을까요
IP : 175.223.xxx.214
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '19.4.7 9:42 PM (175.223.xxx.232)

    근데 체중 엄청 잘 빠지시네요. 전 1식 한달해도 2키로 내려갈까 말까인데

  • 2. ㅠ.ㅠ
    '19.4.7 9:47 PM (112.153.xxx.134)

    저랑 같으시네요.. 살은 빼야하는데 운동하기 싫네요.. 홈트하다 지겨워서 못하고 어디 끊으면 이핑계저핑계로 빠질려고해서 돈아깝고.. 식탐은 늘어나고... 아 정말 심란하네요.. 매일 내일부터 해야지 이러고 있어요..

  • 3. ㅇㅇ
    '19.4.7 9:49 PM (175.223.xxx.214)

    제가 워낙 체중이 많이 나가는 상태라 잘빠지는 걸거에요
    지금도 bmi26 비만 상태네요 ㅜㅜ

  • 4. ㅇㅇ
    '19.4.7 9:57 PM (175.223.xxx.214)

    에고..저랑 같은 분이
    댓글보며 같이 방법찾아봐요

  • 5. ....
    '19.4.7 10:00 PM (175.223.xxx.31)

    살 쪘을때 외모를 다시 떠올려보새요.
    저렴하고 이뿐옷도 싸이즈때문에 못샀던시절.
    다시 예전으로 돌아가고싶으신거아니죠?
    힘들게뺏는데 지금 운동안하면 다시 그렇게되요.
    그럼 더 힘들게 운동해야하고.
    전 10키로뺏는데 운동못하면 다시 살찌기싫어서 하루한끼먹거나 굶어버려요.
    찌는게 젤싫어요. 나이들어보이고
    살쳐지고.옷입어도 테도안나고.

    원글님화이팅

  • 6. ㅇㅇ
    '19.4.7 10:06 PM (175.223.xxx.214)

    옷!! 정말 어서 살빼서 옷장정리 싹하고
    옷사고 싶네요
    감사합니다
    따뜻한 응원 ~

  • 7. ...
    '19.4.7 10:22 PM (49.1.xxx.190)

    운동 방법과 종류를 좀 바꿔 보는 것도 한 방법입니다.
    혼자하는 홈트가 지겨우면
    헬스장이나 수영, 줌바 , 필라테스 같이 여럿이
    강습 받는것도 좋고.
    그냥 걷는것도 좋고...

  • 8. 대형마트에
    '19.4.7 10:30 PM (27.176.xxx.66)

    가서 30분 돌고 간헐단식을 빡세게 하면 살 빠져요.

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