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매일 두부먹어도 건강에 괜찮을까요?

두부조아 조회수 : 3,487
작성일 : 2019-04-03 21:35:34
매일 반모정도 최근에 꾸준히 먹고 있는데요
부쳐서 간장 찍어 먹으니 왜 그리 맛나든지..
재미들렀나봐요


근데 거의 매일 두부를 반모(150g) 먹는건
건강에 이상 없을까요?
IP : 175.223.xxx.50
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '19.4.3 9:42 PM (58.237.xxx.103)

    두부야 단백질인데 좋죠... 간장을 줄이시는 게 ㅎㅎ

  • 2. ㅇㅇ
    '19.4.3 9:53 PM (1.237.xxx.64)

    다이어트에도 좋을것 같은데요
    살짝 데친 두부
    칼로리낮고 배부르고 영양최고

  • 3. 그게
    '19.4.3 9:55 PM (175.223.xxx.50)

    살짝 데진게 이니고
    포도씨유에 살짝 부친 두부거든요
    반모 정도는 상관없을까요?

    마음은 한모먹고싶은데
    혹시나 너무 과한것인가 싶어
    반모 먹는거거든요

  • 4. 두부는
    '19.4.3 9:58 PM (175.223.xxx.54)

    어디꺼로 드시나요?

  • 5. 유전자
    '19.4.3 9:59 PM (120.16.xxx.153)

    전 두부는 유전자 조작인지 아닌지 체크하고 먹어요.
    생으로 잘라 간장 조금 & 참기름, 마늘 조합도 좋더라구요.
    너무 짜면 안되니 물도 약간 섞어서..

  • 6. 두부는 괜찮은데
    '19.4.3 10:08 PM (110.5.xxx.184)

    기름에 부쳐먹는게 문제네요.
    식물성 단백질만 먹는게 아니라 지방을 덤으로 섭취하니 체중감량에는 방해가 되고 콜레스테롤이나 지방 관리에도 좋을 건 없어보여요 .
    물에 데쳐드세요.

  • 7. 저는
    '19.4.3 10:09 PM (175.223.xxx.50)

    풀 * 원 국산콩 두부 먹어요
    이게 맛있긴 한데 가격이 비싸서..;;
    한살림 회원 가입 고려중예요

  • 8. 두부가
    '19.4.4 11:35 AM (122.44.xxx.155)

    많이 먹으면 나쁘다는 이야기를 듣긴했어요
    두부를 엉키게 만드는 게 화학제품이라 뭘 굳게만든다고???
    기억이 가물가물 합니다만 많이 먹지는 말라고 들었어요

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