점심 저녁먹는거 하다가 효과가 1도 없길래
아침 점심 먹는 걸로 바꿨는데 효과는 나오는거 같은데
금요일 이 시간이 가장 괴롭네요 ㅠㅠ
금요일 저녁 맛있는거 먹는거도 일주일의 낙이었는데 ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적 단식 금요일 이시간에 가장 힘드네요 ㅠ
oo 조회수 : 1,986
작성일 : 2019-03-29 23:11:53
IP : 39.7.xxx.119
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.3.29 11:42 PM (223.62.xxx.104)맛있는거 먹으면서 하는게 간단의 매력이죠
하루 맛있게 드시고 다음날 20시간 단식2. 음
'19.3.29 11:50 PM (27.35.xxx.162)저는 고구마 삶아서 반개정도 배고파 못견딜때 먹었어요.
변비도 예방되고 살 안쪄요3. 저도
'19.3.30 1:45 AM (119.192.xxx.12)지금 두 달째 하고 있어요. 처음에는 죽어도 안빠져서 때려치려고 했는데 어느새 3킬로 빠져 있어서 당분간 좀 더 해보려구요. 우리 조금만 더 힘내요!
4. IF만세
'19.3.30 8:40 AM (180.191.xxx.242)5:2 해보세요.
16:8이나 18:6보단 주2회 하는 5:2 간단이 더 효과적이라고 해요.5. 에혀
'19.3.30 10:29 AM (14.41.xxx.158) - 삭제된댓글다이어트가 그런거죠 먹는 낙이 없는거
더 어이없는건 감량하고도 유지때문에 또 먹는 낙 없이 조심해야 하니 한도끝도 없는 절레절레~
작년에 감량했다 요즘 요요 슬슬 오길래 먹고 싶은거 거둬내며 먹자니 에혀 참
어쨌튼 힘냅시다 일단 감량하고 볼일이니
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 919231 | 저 입원했을때 관심1도없던 시댁 15 | 3689 | 2019/04/01 | 6,448 |
| 919230 | 은행에서 근무하시는 분들은 따로 공부하는것이 있나요? 2 | 그린 | 2019/04/01 | 1,525 |
| 919229 | 이번주토요일에 부산에서 서울가요 ~~ 20년만에 7 | 부산 아줌마.. | 2019/04/01 | 941 |
| 919228 | 좋은 느낌을 받았던 풍수좋은 곳 4 | 파란 | 2019/04/01 | 3,431 |
| 919227 | 밥먹다 화장실 가는 .. 5 | .. | 2019/04/01 | 2,871 |
| 919226 | 세부 샹그릴라 가는데요 10 | ... | 2019/04/01 | 2,178 |
| 919225 | 집에서 바나나 키워보신 분~ 16 | ??? | 2019/04/01 | 3,269 |
| 919224 | 김상중 주병진 유해진 27 | ㅇㅇ | 2019/04/01 | 6,723 |
| 919223 | 마음이 찡~~~ 1 | .... | 2019/04/01 | 646 |
| 919222 | 남자 슬림 키167이면 겨울 내복 사이즈가 95 ,100 어느.. 5 | 금호마을 | 2019/04/01 | 842 |
| 919221 | 육군 첫휴가 언제 나오나요? 3 | 엘레핀 | 2019/04/01 | 3,608 |
| 919220 | 커피를 너무 찐하게 마셔서 손이 덜덜 떨리는데 어째야합니까 9 | 학 | 2019/04/01 | 4,119 |
| 919219 | 방충망 교체는 세입자? 집주인? 16 | 파란 | 2019/04/01 | 13,112 |
| 919218 | 언제나 유쾌한 선배 6 | ... | 2019/04/01 | 1,784 |
| 919217 | 정유섭 의원, 항공사 30억 투자로 최대주주..직무관련성 심사 .. 2 | ㅇㅇㅇ | 2019/04/01 | 1,257 |
| 919216 | 국민 연금이 20년, 25년 기준 약 6천만원 차이나면 연기할까.. 5 | 남편 국민 .. | 2019/04/01 | 2,025 |
| 919215 | 일반인이 부른 퀸인데요 4 | ㅇㅇ | 2019/04/01 | 1,125 |
| 919214 | 말린보리새우로 찌게 | 궁금타 | 2019/04/01 | 821 |
| 919213 | 고혈압 심장내과 vs순환기 내과 2 | ... | 2019/04/01 | 1,476 |
| 919212 | 남해 통영 맛집 좀 2 | 나마야 | 2019/04/01 | 1,775 |
| 919211 | 상여금 세금이 30프로.... 너무 심하지않나요? 15 | ..... | 2019/04/01 | 11,351 |
| 919210 | 방송프로 좀알려주세요.. 2 | 12살 연상.. | 2019/04/01 | 450 |
| 919209 | 나를편하게 생각하는사람은 1 | 글좀찾아주세.. | 2019/04/01 | 903 |
| 919208 | 혹시 교회 중에서 rutc? 가 어떤 교회인가요? 6 | 교회 | 2019/04/01 | 2,086 |
| 919207 | 유튜브로 피아노 치는 걸 봤는데 부러워요 6 | ... | 2019/04/01 | 1,641 |