소화력은 약한데 식탐이많아요

[ㅇㅇ]

때마다 땡기는 메뉴 정해져있구요
안먹으면 막 욕구불만에 불안해져요
소화력은 좋은편 아니고 식곤증 심하구요
누우면 또 소화안되고ㅠ
공복 4시간 이상이면 야식도 먹어요
다행이 살은 안쪄요
뭔가 형벌같은데
다들 다이어트 하시는 분들 스트레스랑 비슷하다고 보면될까요
뭔가 악순환인것같아요

[식탐이]

많아서 소화력이 약할 수도 있어요.. 한마디로 내가 소화 시키지 못할 만큼 먹고 있다는 겁니당..
소화력이 약한 제 경우에 보니-_- 그냥 수시로 조금씩 메뉴 달리하면 먹어야 되더라구요.

결국 좀 부지런해져야 합니다(....)

[소화가]

잘되는 식품들을 찾아드세요.
몸이 거부하는 것들을 피하면 소화력도 높아지고 부족한 영양분을 몸이 뽑아 쓰게 되요