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어제 오래간만에 숙면을 취했는데 그 이유가....

수면 조회수 : 3,586
작성일 : 2019-03-24 14:07:03

제가 그간 5-6시쯤 저녁을 먹고 12시쯤에 잤었어요.

근데 꼭 새벽 4시에 깨서 다시 잠이 들지 않고

헤롱거리다 점심 때 자고...그게 반복이어서 아주 힘들었는데

어제는 저녁을 8시에 먹고 10시 바나나 한 개를 먹고

12시에 잠들었더니 8시간을 내리 꿀잠을 잤어요.

역시 저는 속이 비면 잠을 제대로 못자는듯 해요. ㅠ

IP : 220.85.xxx.184
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 호이
    '19.3.24 2:21 PM (116.123.xxx.249)

    아ㅡ하! 아기들도 젖모자르면 못자고 깨서 칭얼대잖아요
    저도 늘 선잠자는데 거의 배고픈 상태에서 자거든요

  • 2. 마그네슘
    '19.3.24 2:45 PM (116.127.xxx.146)

    중 한개 2천원인가 하는 액상 마그네슘 있어요
    그거 먹어보세요. 전 잠 엄청 잘 오더라구요. 마그네슘도 우리는 먹어줘야된대요
    혈액순환도 되고...어쩌고

  • 3. 봄봄
    '19.3.24 3:00 PM (211.198.xxx.198) - 삭제된댓글

    바나나에 마그네슘이 많이 들었다더니...그 때문일 수도 있어요.

    액상 마그네슘 너무 비싸요.
    아이허브에서는 100정 넘는거 만원도 안해요.

  • 4. ...
    '19.3.24 7:24 PM (147.47.xxx.139)

    탄수화물 자기전에 조금 먹으면 숙면합니다

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