82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

108배 꾸준히 하신 분들 후기

명상 조회수 : 6,834
작성일 : 2019-03-12 14:28:12
108배 시작한지 한달 정도 된것 같아요 
하루도 안 빠지고 한건 아니고 중간에 한 일주일 못하기도 했네요;

얼마 되지 않았지만 제가 해보니 뭐랄까 약간 두뇌 집중이 잘된다고 할까요 
뭐라고 딱 꼬집어 말할수는 없지만 머리가 맑아지고 생각이 잘 되는것 같은 느낌을 받아요 
인터넷 검색을 해보니 어느 학교에서는 학생들이 쉬는시간에 108배를 하고는(종교학교 아님) 학습능력이 향상 되었다는 얘기도 있네요 신기해서요....
혹시 108배 오래하신 분들 - 이런 분들이 진짜 후기를 말할 수 있는 분들일것 같아서요 
어떤 효과가 있으셨나요 
종교적인 이유도 좋고 다이어트, 명상, 운동 
어떤 효과도 좋으니 함께 공유해 보면 좋겠어요 
IP : 125.130.xxx.141
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '19.3.12 2:33 PM (59.6.xxx.219) - 삭제된댓글

    부럽네요..전 산만해서 별의별 생각 다들고 좀 지루하던데..ㅜ

  • 2. 산과물
    '19.3.12 2:41 PM (211.36.xxx.86)

    108좀하고 허리아픈거 좋아졌어요. 돈내고 성수역 근방 청견스님 관련곳에서 3번 배웠어요. 종교아닌 운동으로 생각하고 갔어요

  • 3. 산과물
    '19.3.12 2:42 PM (211.36.xxx.86)

    첨에 10배 20배했죠. 허리쭉펴주니 좋은듯해요.

  • 4. 산과물
    '19.3.12 2:43 PM (211.36.xxx.86)

    기독교인,천주교인도 와서 배웠어요

  • 5. 원글이에요
    '19.3.12 2:44 PM (125.130.xxx.141)

    윗님 그러시군요
    저는 기도하고자 하는 목적도 있고 혈액순환 좋아진다고 해서 건강삼아 하는 이유도 있어요
    근데 일리가 있는것 같아요

  • 6. ..
    '19.3.12 3:11 PM (211.205.xxx.62)

    저도 돈주고 배우고싶어요.
    호흡법이 중요하던데..

  • 7. 뭐깔고하세요?
    '19.3.12 3:15 PM (119.205.xxx.107) - 삭제된댓글

    절방석? 요가매트?

  • 8. 저는
    '19.3.12 3:32 PM (116.45.xxx.45)

    원래 흰 피부인데 접촉성 피부염 오래 앓고 나서
    얼굴 피부만 칙칙해졌었는데
    108배 매일 꾸준히 하고 피부 다시 맑아졌고
    피부염 있을 때 얼굴에 열이 있던 게 사라졌어요.
    그래서 매일 안 할 수가 없어요.
    저는 목화솜 절방석에 도톰한 방석 하나 더 깔고 해요.

  • 9. 제대로
    '19.3.12 3:48 PM (116.45.xxx.45)

    잘 하셔야 해요.
    호흡도 중요하고
    무릎 아프단 분들이 많은데 무릎이 아프면 안돼요.
    어디라도 아프다면 병 키우지 마시고 중단하세요.

  • 10. 어플이
    '19.3.12 3:50 PM (175.223.xxx.64) - 삭제된댓글

    세어주면 집중력과 상관 없는듯하구요.
    본인이 세면서하면 중간에 까먹거든요.
    초음부터 끝까지 몇번째인지 기억하면서 절하는것
    그게 반복되면 집중력이 좋아지는것 같아요.

  • 11. 그면
    '19.3.12 3:51 PM (175.223.xxx.104)

    청견스님 절하는 방법 유튜브동영상 보세요
    두시간 넘는거 가장 긴걸로 보셔야 합니다

  • 12. 산과물
    '19.3.12 5:03 PM (112.144.xxx.42)

    호흡이 중요한데 호흡이 어려워요. 우선 절자세라도 되야할듯~ 돈내고 몇번 배우심이 좋을듯

  • 13. 108배
    '19.3.13 7:41 AM (223.38.xxx.6)

    청견스님. 유투브

  • 14. 허리아픔
    '19.3.14 6:02 AM (222.105.xxx.177)

    저만 허리가 아픈가요?
    저도 원글님과 같은 느낌 있어서 좋았는데요..
    허리가 너무아파서 한두달 하고 포기했어요ㅠ
    근데 안하니까 눈이 다시 건조해져서 하고싶긴한데 허리가 너무아프네요..
    청견스님 동영상 여러개봤는데 ..ㅠ
    방법이 잘못됐을까요?
    찾아보니 108배하고 디스크오신분들도 계신거같더라구요..
    허리만 안아프면 다시하고 싶어요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
912933 날콩가루 볶으면 볶은콩가루 될까요? 4 떡 2019/03/12 1,854
912932 수요미식회 멤버들 바뀌니 재미 없네요 ㅠ 13 티비 2019/03/12 3,291
912931 트렌치 소매 수선비 3만윈 너무 비싸지 않나요ㅠ 9 바가지 2019/03/12 2,586
912930 GX룸의 권력과 암투에 관한 소고-계급별로 18 계급사회 2019/03/12 2,885
912929 무료한데 사람만나는걸 피하게 되요. 9 히키코 2019/03/12 3,022
912928 해동가자미 유통기한 알려주세쇼 1 생선구이 2019/03/12 744
912927 물뽕 구하기 쉽고 흔해요 21 ᆢ 2019/03/12 9,169
912926 바닐나빈 궁금해요 4 뭔맛 2019/03/12 924
912925 로이킴 이때 쎄했는데.. 아무도 기억안나시나요? 47 로이킴 2019/03/12 35,497
912924 마음을 단단히 하는 방법 3 353535.. 2019/03/12 2,186
912923 경기도 안산 잘 아시는분 14 질문있어요 2019/03/12 1,691
912922 어떠해보일때 남자도 없고, 결혼도 안하고, 직장도 없고 그런것처.. 13 ........ 2019/03/12 2,928
912921 동작구님들 나경원 항의하셔야 하는거 15 창피하다 2019/03/12 1,349
912920 고양이 중성화 하면 안 울까요? 9 앤드레 2019/03/12 1,529
912919 일반인도 LPG 차량 살 수 있게 된다 7 ㅇㅇㅇ 2019/03/12 1,402
912918 입을 크게 벌리기 어렵대요 . 아프답니다. 치과인가요? 정형외.. 10 맘 2019/03/12 1,038
912917 핫초코랑 같이 먹으면 좋을 간식 뭐가 있을까요? 1 파로 2019/03/12 1,608
912916 어릴 때부터 제이름이 영 찜찜했어요 6 .. 2019/03/12 2,460
912915 클럽은 원나잇하러 가는곳이다? 19 질문 2019/03/12 9,149
912914 공교육은 어려운건가요? 3 ... 2019/03/12 859
912913 광양 섬진강 매화축제...? 5 질문 2019/03/12 2,090
912912 처음으로 공기청정기 들여놨는데 13 ㅜ 2019/03/12 3,478
912911 이홍기 억울하겠어요 누명써서 20 어쩌나 2019/03/12 9,916
912910 치과신경치료 텀이 이렇게 길어도 괜찮은가요? 6 ... 2019/03/12 2,232
912909 5세아이 동화책 전집 추천해주세요 10 ㅇㅇㅇ 2019/03/12 1,661
< 33101 33102 33103 33104 33105 33106 33107 33108 33109 33110 >> 이전 자유게시판
게시판 검색