물 하루에 2리터 마시면 좋다고 해서
마시고 있는데..
마시고 10분정도 있으면 화장실 가고싶고요ㅠ
2리터 마신 다음부터 하루에 8-10은 가는거 같아요
이래도 괜찮은 건가요.?
그냥 평상시 먹던 양보다 2컵정도 더 마실까봐요...
지금 이틀째인데 갑자기 먹는 양 늘리니까
이게 더 안좋을 거 같고 그래요..
2리터정도 마시는 분들 어떤가요?
회사 일하면서 마시는것도 일이네요ㅎㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
물 하루 섭취량..
휴 조회수 : 1,774
작성일 : 2019-02-28 01:46:50
IP : 211.36.xxx.37
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 지나다가
'19.2.28 1:52 AM (211.178.xxx.204) - 삭제된댓글목마를때만 마십니다.
오이등 수분많은 음식도 많은데 왜 2리터씩이나 먹는지요2. 휴
'19.2.28 1:57 AM (211.36.xxx.37)목이 안말라서 평소에 물을 안마셨거든요..
갑자기 너무 많은양은 안좋을 거 같아요
조금 줄여서 먹어야 겠어요.
그런데 좋은 점이 군것질을 안하게돼요
물안마실 땐 과자몇봉 초콜렛 달고 살았는데
이틀내내 군것질생각 하나도 안나요.ㅎ3. 원래 군것질이
'19.2.28 2:00 AM (70.24.xxx.148)갈증이 있는 걸 뭔가 먹고 싶다는 심리로 착각하는 데서 오는 경우도 꽤 있데요.
굳이 또 물은 2리터씩 챙겨 드실 필요야-_- 방광도 약한데 굳이 그럴 필요는 없어요.4. ㅇㅇ
'19.2.28 2:22 AM (1.225.xxx.68) - 삭제된댓글2리터 정해놓고 마시지는 않구요
끊인 물 보온 병에 담아 두고
차 마시듯 홀짝홀짝 마셔요
식욕도 없어지고 입안도 상쾌해 져서
좋아요
덤으로 변비가 해결되니 가벼워 지는 느낌!5. ..
'19.2.28 2:24 AM (211.36.xxx.37)네.ㅈ.요새 피부가 너무건조하고 각질도 있고해서
물 많이 마셨는데 적당히 마셔야겠어요.
댓글 감사합니다6. ㅔㅔ
'19.2.28 5:19 AM (221.149.xxx.177)수분섭취량 늘리면 그만큼 염분섭취량도 늘려야 함
7. ....
'19.2.28 8:42 AM (180.71.xxx.169)어제인지 기사를 보니 물 많이 마신다고 꼭 좋지만은 않더군요.
내용은 물 많이 마신다고 피부로 가지는 않는다, 위가 늘어진다. 체액(?)이 묽어져서 부작용을 초래한다. 뭐 대충 이런 내용이었어요.
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