옆으로 S자 체형이 되는데요.
작성일 : 2019-02-11 09:38:21
2719073
여러분이 생각하시는 그 s자 아니구요.
옆에서 봤을때 S자.. 즉 거북목에 중간 허리배부분. 골격이 앞으로 가는 체헝이 되어바고 있네요.
거북목은 이런저런 스트레칭에 내가 의식적으로 고치려 노력하는데(그래도 괴롭지만) 허리복부쪽 골격이 앞으로 자꾸 쏠리는건 방법이 없을까요?
그러다보니 키도 줄고요.
제가 설명을 잘했나 몰라요.
뭔 방법이 있을까요? 그냥 노화러니..하고 받아들여야 할까요?
40후반이에요.
IP : 223.62.xxx.173
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.2.11 9:41 AM
(223.38.xxx.46)
도수체조를 받아보세요.
사실 필라테스나 요가 등 내 스스로 운동이 더 좋지요.
2. 요추측만
'19.2.11 9:45 AM
(117.111.xxx.84)
같은데요 혹시 가슴이 좀 있으신가요? 허리랑 등운동하셔야 할것같은데요
3. 원글
'19.2.11 9:47 AM
(223.62.xxx.173)
네. 가슴이 좀 있어요.
그걸 요추측만이라 하는군요.ㅠ
4. 음
'19.2.11 10:33 AM
(112.151.xxx.201)
저 50대인데 운동해서 많이 좋아졌어요
코치 말로는 나이들수록 몸의 앞보다 뒤의 근력이 중요하다고
등 허리 엉덩이 햄스티링의 근육운동 하세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 900802 |
중학생,고등학생 침대 싱글 매트리스 어디것이 좋을까요? 4 |
중고생 |
2019/02/11 |
4,094 |
| 900801 |
시어머니가 전화통화 자주 하기 원하시는 이유 39 |
azni |
2019/02/11 |
11,960 |
| 900800 |
매트 가로 120 인 슈퍼싱글 좀찾아주세요 8 |
모모 |
2019/02/11 |
1,119 |
| 900799 |
다른 남자의 전부를 갖느니 빌의 일부를 갖겠다 11 |
tree1 |
2019/02/11 |
2,963 |
| 900798 |
동생이 저한테 분수에 맞지 않게 욕심이 많다고 합니다. 17 |
ㅇㅇ |
2019/02/11 |
5,233 |
| 900797 |
뛰지않는 홈트 추천해주세요 3 |
음 |
2019/02/11 |
1,438 |
| 900796 |
코스코 베이컨 환불 14 |
음 |
2019/02/11 |
3,965 |
| 900795 |
만나고 있는 이성 5 |
mabatt.. |
2019/02/11 |
1,440 |
| 900794 |
남편없이 1박2일 부산 / 제 계획표 확인부탁드립니다 ^^ 2 |
^^ |
2019/02/11 |
1,664 |
| 900793 |
지난번 다스뵈이다 130만 5 |
대박 |
2019/02/11 |
1,152 |
| 900792 |
기하벡터만 잘한다고 문과에서 이과로 전과하는거 어떤가요? 21 |
입시상담 |
2019/02/11 |
2,575 |
| 900791 |
새끼발가락이 휘는 병은 뭔가요 2 |
df |
2019/02/11 |
1,405 |
| 900790 |
근저당. 이런 내용들이 제대로 이해가 가지않아요 7 |
수진 |
2019/02/11 |
1,221 |
| 900789 |
거실 장식장 문의해봅니다 6 |
.. |
2019/02/11 |
1,061 |
| 900788 |
아들인데 이런 운동 하나는 꼭 가르쳐야한다~ 이런거 있으실까요?.. 20 |
딩딩 |
2019/02/11 |
4,866 |
| 900787 |
다이어트? 이렇게 해보고 인증할게요 4 |
해보자 |
2019/02/11 |
2,055 |
| 900786 |
기사..[ 내줄돈 없다] 전셋값 2년 전 이하 지역 속출 2 |
음 |
2019/02/11 |
1,271 |
| 900785 |
카카오장보기로 산게있는데.. |
ㅠㅠ |
2019/02/11 |
823 |
| 900784 |
5·18 망언 3인방 ‘국민적 퇴출운동’ 불붙는다 7 |
횃불이온다 |
2019/02/11 |
1,067 |
| 900783 |
김어준생각.txt 7 |
.. |
2019/02/11 |
1,082 |
| 900782 |
시어머님이 본인 자식들이 자기한테 뭐 해줬다 이런 얘기 6 |
gha |
2019/02/11 |
3,077 |
| 900781 |
옆으로 S자 체형이 되는데요. 4 |
음음 |
2019/02/11 |
1,455 |
| 900780 |
집을 팔려고 계약금만 받은 상태인데요. 사려는 사람이 계약 취소.. 33 |
휴 |
2019/02/11 |
8,706 |
| 900779 |
어제 키즈카페에서 아이 모자랑 목도리를 훔쳐갔어요 6 |
.. |
2019/02/11 |
2,820 |
| 900778 |
오늘은 웃지말아야겠어요. 1 |
... |
2019/02/11 |
2,064 |
