자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침마다 설사하는 사람은
ㅇ 조회수 : 2,743
작성일 : 2019-02-09 11:03:28
첫 끼를 뭘 먹으면 좋을까요....?
IP : 223.62.xxx.163
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.2.9 11:06 AM (112.150.xxx.63)따뜻하고 부드러운 음식이 좋을듯요.
죽이나 연두부같은2. ᆢ
'19.2.9 11:55 AM (175.127.xxx.58)제가 항생제를 몇 개월간 오래 먹고는 장내 환경이
나빠져서인지 설사를 자주 했었는데 아침을 고구마와
과일로 몇년을 먹다가 지금은 현미밥에 채식위주로 먹는데 설사는 몇개월에 한번쯤 할까말까 정도로 좋아졌어요.
식이섬유가 풍부한 음식이 장건강에 좋은것 같아요.3. ..
'19.2.9 1:49 PM (49.170.xxx.24)담백한 죽 먹는게 좋죠. 흰 죽이 제일 좋지만 맛이 없으니 잣죽, 소고기죽, 해물죽 등의 담백한 죽 드세요. 죽이 힘드시면 누룽지라도 끓여드세요. 반찬도 가볍게 드시고요.
4. 식사 후
'19.2.9 2:21 PM (223.39.xxx.87)질좋은 꿀 한수저씩 먹어 주면 소화흡수 잘되요.
소화가 안되면 엄청난 에너지를 낭비하고
몸이 힘들어요.
http://m.blog.daum.net/hana1005/15857081?categoryId=7600435. 쵸오
'19.2.9 2:28 PM (223.33.xxx.4)몸이 냉하고 과민성대장증후군이라 설사를 자주 하는데
현미 및 곡류는 소화가 잘 안 되서 설사 엄청 유발합니다.
과민성대장에 좋은 음식에 흰쌀밥, 나쁜 음식에 현미 및 잡곡류 라고 나와 있어요. (검색하시면 정보 많아요)
저는 장이 좀 안 좋을 때 식이섬유 많은 나물류 먹으면 힘들어요. 뱃속에 가스만 심각하게 차서 메스껍고 불쾌한 포만감 들어 식욕도 없는데 배는 계속 아파요.
식이섬유는 변비인 분은 도움되지만, 장염이나 설사엔 안 좋습니다.6. ᆢ
'19.2.9 2:35 PM (121.167.xxx.120)죽 드시고 자극 없는 반찬 드시고 찬음료 기름진 음식은 조심 하고요
병원 진료 받아서 약 처방 받아서 드시고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 901808 | 그것이알고싶다 22 | ㄷㄷㄷ | 2019/02/10 | 5,297 |
| 901807 | 라스에서 정지훈 나온 걸 봤어요 24 | 음성재미짐 | 2019/02/09 | 13,049 |
| 901806 | 스낵 면이 맛있어요 23 | 라면 | 2019/02/09 | 4,275 |
| 901805 | 건조해서 그런가.. 1 | .... | 2019/02/09 | 1,444 |
| 901804 | 요새 어디가서 닭튀김을 먹으면 튀김옷 속에 노란지방이 미끌미끌 4 | 윽 | 2019/02/09 | 4,329 |
| 901803 | 찬남자가 채인 여자 매일 생각 하는 것이 해어진 후 일번적인 건.. 7 | ........ | 2019/02/09 | 4,413 |
| 901802 | 술마시고 알딸딸 했는데 딸기 먹으니 술이 확깨네요.. 6 | .// | 2019/02/09 | 2,891 |
| 901801 | 지금 그것이 알고싶다 놓치지마세요! 43 | ... | 2019/02/09 | 19,018 |
| 901800 | 어떤 미인형을 선택하시겠어요? 23 | 흠 | 2019/02/09 | 7,603 |
| 901799 | 국가부도의 날 봤는데 연기력이 16 | ... | 2019/02/09 | 4,884 |
| 901798 | 김치 냉동해도 될까요? 6 | 김치고민 | 2019/02/09 | 4,704 |
| 901797 | 남자 직업이 무직이어도 외모가 정우성이면 31 | ㄴㅇ | 2019/02/09 | 7,963 |
| 901796 | 요즘 교촌치킨 닭고기 살 좀 많이 붙어있나요? 5 | 치킨 | 2019/02/09 | 2,306 |
| 901795 | 와우 이시간에 피아노를 치네요 5 | ㅁㅁ | 2019/02/09 | 2,097 |
| 901794 | 부동산 직거래 하고싶은데요 | 직거래 | 2019/02/09 | 856 |
| 901793 | 봉사 모임에 안 나오는 지인 4 | 기역 | 2019/02/09 | 3,094 |
| 901792 | 새학기부터 고등생 저녁도시락 싸시는분들 계신가요? 3 | .. | 2019/02/09 | 1,997 |
| 901791 | 음성으로 글을 써 볼게요 151 | 테스트 | 2019/02/09 | 7,733 |
| 901790 | 오나라 ..이것좀 보세요. 대박 69 | 와 | 2019/02/09 | 31,346 |
| 901789 | 그나마 방사능 위험이 적은 생선 12 | ... | 2019/02/09 | 6,957 |
| 901788 | 오늘 아는 형님 재미있었어요 27 | .... | 2019/02/09 | 5,990 |
| 901787 | 초저 아이를 방학때 미국 캠프 보내는데요 4 | ㅇㅇㅇ | 2019/02/09 | 2,062 |
| 901786 | 요즘계절에 피티, 필라테스복장 문의드려요 5 | 운동시작 | 2019/02/09 | 2,564 |
| 901785 | 이 또한 지나가리라, 시간이 약이라는 말 위로가 되시나요? 14 | ........ | 2019/02/09 | 4,264 |
| 901784 | 찰보리 흑미 귀리 불려서 밥짓나요?? 8 | ㅇ | 2019/02/09 | 3,596 |