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집에 있는 운동기구들 중 매일 요긴하게 쓰고 계신거 있나요?

운동 조회수 : 2,828
작성일 : 2019-02-07 06:48:59
짐볼이나 폼롤러 중 하나 구입해서
스트레칭 운동이라도 좀 해볼까 하는데
사놓고 잘 쓰게 될지 모르겠네요.
혹시 다른 좋은 운동기구 쓰고 계신거 있으면
추천 좀 부탁드립니다.
IP : 218.39.xxx.13
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '19.2.7 6:56 AM (121.125.xxx.148) - 삭제된댓글

    런닝머신 - 나갔다와서 패딩걸어놓는거로 잘 써요.. 죄송 도움안되서요 ;;;

  • 2. ....
    '19.2.7 7:34 AM (193.115.xxx.105) - 삭제된댓글

    집에 없는 장비없이 사는 미련한 일인으로서 뭐부터 사시는거는 비추네요. 유투브에서 맨손으로 하는 운동 엄청 많아요. 그거 하시면서 주기적으로 하신다 생각하시면 그 때 하나씩만 사시면 좋을것 같아요.

  • 3. ㅡㅡ
    '19.2.7 7:43 AM (122.35.xxx.170)

    모든 것이 쓰레기 됩니다.
    저는 108배도 푹신한 현관매트 위에서 해요.
    잠시 거실로 가져와 절운동하고 도로 갖다놓는 식.

  • 4. 잘때
    '19.2.7 8:43 AM (220.118.xxx.220)

    모로 누워 자는 사람이라
    옆으로 누워사 폼롤러 양무릎사이에
    끼우고 자야 허리 안아파요
    운동 아니지만 유용합니다 ㅋㅋㅋ

  • 5. ᆢ
    '19.2.7 8:47 AM (116.124.xxx.173)

    자전거요
    티비보면서 운동하기에 좋아요

  • 6. ...
    '19.2.7 8:54 AM (220.127.xxx.135)

    비싼거 말고 10원대 자전거 사서 10년가까이 잘 쓰고 있습니다
    막 땀내면서 하지는 않지만 안하는것 보다는 낫구요(영화 폰에 다운받고 타요)
    폼롤러 일주일에 한두번 어깨마사지(진짜 시원)
    짐볼은 하루에 한번씩 스트레칭용 다 유용해요..
    주위에도 보면 잘 이용하는 사람들 많아요....

  • 7. ㅌㅌ
    '19.2.7 9:10 AM (42.82.xxx.142)

    저는 일년전에 거꾸리사서 하루에 한두번 꼭해요

  • 8. ////
    '19.2.7 9:21 AM (59.15.xxx.111) - 삭제된댓글

    러닝머신 15년정도 됐는데 잘 쓰고 있고
    자전거 잘 타고 있고 스탭박스는 티비 보면서
    잘 합니다 돈아까워서라도 사용해요

  • 9. 저도 자전거.
    '19.2.7 9:30 AM (49.50.xxx.137) - 삭제된댓글

    드라마 보며 30분은 기본해요.

    꼭 사고싶으시면 폼폴러 추천해요.
    딱히 운동 안해도 오며가며 뒤로 누워서 등 풀어주고 다리에 체중실어서 문질문질하고 베고 누워서 고개 좌우로 돌리면 시원하고요. 그러다 심심하면 똥배 대고 누워서 배마사지하고요. TV 볼 때 뒤에 대고 쿠션대면 뒤로 안 밀려요.

  • 10. 음..
    '19.2.7 9:34 AM (14.34.xxx.144) - 삭제된댓글

    저도 자전거
    드라마볼때 영화볼때 자전거 돌리면서 봐요

  • 11. 저도ᆢ
    '19.2.7 9:47 AM (219.254.xxx.210)

    자전거요
    유트브 틀어놓고 하면
    한시간은 금방가요
    7년전에 샀는데
    본전을 뽑고도 남았네요 ㅎ
    산 물건중 후회하지 않은것중에
    하나에요

  • 12. ...
    '19.2.7 11:51 AM (14.38.xxx.90)

    집에서 하는 운동기구는 종류의 문제가 아니라 의지의 문제가 큽니다.
    열심히 하는 분은 아무것도 없이 유튜브만 있어도 매일 하고 집에 체육관을 차려도 의지가 없으면 그냥 장식품이 되지요.

    본인이 지루하지 않게 열심히 잘 할 종목을 고르세요.
    훌라후프든, 작은 덤벨이든, 케틀벨이든, 그냥 유튜브 잘 볼 수 있는 장치나 아무거나 본인이 잘 활용할 수 있는게 최고 입니다.

  • 13. 알려주세요
    '19.2.7 12:37 PM (1.225.xxx.119)

    실내자전거 소음유발하지 않나요?
    위집 탁탁소리가 자전거돌리는 소리다싶은데, 매일 아무때나 시작하면 2시간ㅠㅠ
    진동없다해도 장시간 괴롭습니다.

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