아침
밥은 안먹어도
정신차리려고 커피는 마시는데요
속에 안좋은 건 어쩔 수 없고..
커피나 홍차는 단식에 포함이 될까요
아님 이것도 먹지 말아야 단식일까요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적 단식할 때 커피나 차는?
궁금해요 조회수 : 5,872
작성일 : 2019-02-04 09:40:04
IP : 39.125.xxx.203
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 보통
'19.2.4 9:44 AM (115.140.xxx.180)커피나 차도 끼니에 포함시키더라구요 전 그냥 젊은 시절부터 배고프면 먹고 안고프면 안먹는 식습관이었는데 그래도 라떼는 마셔요 밥은 한끼정도먹고 중간에는 계란이나 과일같은 가벼운거 먹구요
2. 아구
'19.2.4 9:49 AM (39.125.xxx.203)아침을 안먹는 건 쉬운데
커피 없이 오전을 버티는 건 너무 힘들어요.3. 아메리카노
'19.2.4 9:51 AM (211.245.xxx.178)는 마셔요.
이것도 안하고 긴긴 금식을 어찌 견뎌요.......4. 간헐적 단식이란
'19.2.4 9:57 AM (1.225.xxx.199)뱃속이 비워진 시간 동안 칼로리 있는 음식을 안먹고 체내에 있는 에너지를 사용하게해 살이 빠지게 하는 방식.
0칼로리 물이나 블랙커피 등은 마셔도 되는걸로 아는데요....5. ..
'19.2.4 9:58 AM (223.62.xxx.72)맹물 커피 녹차 등은 된다고 해요
어떤분은 아침으로 방탄커피 먹는다던데
전 아침에 핸드드립 내리려고 원두를 갈아둬요 냄새만 맡으며 커피 맛있네 합니다
빈속에 속쓰릴까봐 안먹어요
그리고 82에서 배운대로 따뜻한 물마셔요6. ㅇ
'19.2.4 10:55 AM (110.70.xxx.164)설탕이나 우유 안 넣은거면 되는데요.
단식중에 그러면 속 쓰려요.7. 커피
'19.2.4 11:16 AM (112.160.xxx.16) - 삭제된댓글마셔도 됩니다
아메리카노나 드립커피로 설탕 넣지 말고 드세요
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