이곳에서 정보 얻어
절 운동 한 지 일주일 되었어요.
100개 하는데
몸이 가벼워졌어요
체중 변화는 없어요(짧은 기간이라서요)
무릎 아플까봐 걱정했는데
아직 안 아파요
첨엔 힘들어서 20개씩 쉬면서 했는데
오늘은 한 번에 50개 했어요
언제까지 할 지 아직 모르나
할 수 있는 한 계속 하려구요
갯수도 늘리고요
시도 못 했던 분 계시면
유튜브에 방법 잘 숙지 하셔서 하시길 권해요
유튜브 영상 가져오는 건
다른 분께 패스합니다^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
절 운동 1주일...
매일 조회수 : 1,896
작성일 : 2019-01-30 20:56:06
IP : 122.128.xxx.211
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'19.1.31 2:28 AM (72.234.xxx.116)하면 좋은 거 아는데 저는 발목이 너무 아파서 못하겠더라구요. 하는 동안은 땀범벅에 하고니서 기분도 좋고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 897149 | 일상이 너무 지겨워 미치겠어요 21 | 지겨워 | 2019/01/30 | 8,730 |
| 897148 | 이별통보 10 | 소유 | 2019/01/30 | 4,374 |
| 897147 | 민주당 사법농단 대책위 구성 - 김경수 보복성 재판 매우 유감 26 | Pianis.. | 2019/01/30 | 1,442 |
| 897146 | 절 운동 1주일... 1 | 매일 | 2019/01/30 | 1,896 |
| 897145 | 견진 받은 분들께 질문 좀 할게요 5 | 대모 | 2019/01/30 | 985 |
| 897144 | 김 100장 들어가는 지퍼백은 없나요? 9 | 밀봉 | 2019/01/30 | 2,097 |
| 897143 | 78세 친정엄마가 컴퓨터에 푹 빠졌어요^^ 11 | 컴중독 | 2019/01/30 | 4,143 |
| 897142 | 김경수 지사님은 언제까지 ㅜㅜ 11 | .. | 2019/01/30 | 1,766 |
| 897141 | 박명수씨 같은 저질체력의 소유자인데 왜 이런걸까요? 4 | ㅇㅇ | 2019/01/30 | 1,860 |
| 897140 | 왠만한 사람들은 팔이 안으로 굽게 되있어요 1 | ㅇㅇ | 2019/01/30 | 863 |
| 897139 | 보건소에서 고혈압약 처방전 써주나요? 9 | 약떨어짐 | 2019/01/30 | 17,214 |
| 897138 | 성창호 판사 등 사퇴청원 끌어올립니다. 32 | 청원 | 2019/01/30 | 1,366 |
| 897137 | 82님들...부탁이 있어요. 23 | . . | 2019/01/30 | 2,703 |
| 897136 | 임종석 "견뎌서 이겨내다오" 23 | ㅇㅇ | 2019/01/30 | 5,204 |
| 897135 | 방금에야앎)김경수구속이라니ㅠ 1 | 이럴수가 | 2019/01/30 | 954 |
| 897134 | 화가나서 뉴스도 보기싫어요 13 | 적폐판사 | 2019/01/30 | 1,246 |
| 897133 | 머리 커트 30분 정도면 하려나요 2 | ㅇㅇ | 2019/01/30 | 1,292 |
| 897132 | 저런 개쓰레기 핀사는 12 | ... | 2019/01/30 | 1,120 |
| 897131 | 큰병원에 전화예약교환 상담직 1 | .. | 2019/01/30 | 1,247 |
| 897130 | 김지사 2심때 판사는 어떻게 결정되나요? | ... | 2019/01/30 | 512 |
| 897129 | 드루킹은이재명) 근데 노무현대통령 탄핵했을때 분위기가 떠오르지않.. | 역풍 | 2019/01/30 | 785 |
| 897128 | 노래찾기에요 신데렐라영화에서 2 | .. | 2019/01/30 | 705 |
| 897127 | 정형외과 도수치료 실비청구 가능한가요? 4 | 보험 | 2019/01/30 | 4,580 |
| 897126 | 매운탕 꿇이는 법 좀 알려주세요 6 | ... | 2019/01/30 | 1,469 |
| 897125 | 멸치가 미세플라스틱 때문에 1 | ㅜ | 2019/01/30 | 2,800 |