절 운동 1주일...
작성일 : 2019-01-30 20:56:06
2712890
이곳에서 정보 얻어
절 운동 한 지 일주일 되었어요.
100개 하는데
몸이 가벼워졌어요
체중 변화는 없어요(짧은 기간이라서요)
무릎 아플까봐 걱정했는데
아직 안 아파요
첨엔 힘들어서 20개씩 쉬면서 했는데
오늘은 한 번에 50개 했어요
언제까지 할 지 아직 모르나
할 수 있는 한 계속 하려구요
갯수도 늘리고요
시도 못 했던 분 계시면
유튜브에 방법 잘 숙지 하셔서 하시길 권해요
유튜브 영상 가져오는 건
다른 분께 패스합니다^^
IP : 122.128.xxx.211
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 899749 |
김경수 판결에 “문 대통령 특검 수사” 주장까지 나온 자유한국당.. 19 |
꼴깞! |
2019/01/31 |
1,833 |
| 899748 |
질 좋은 종이에 글씨쓰고 낙서하는 거 좋아하는 분 계세요? 4 |
.... |
2019/01/31 |
1,154 |
| 899747 |
맥라이언은 옛날에 지존이었네요 3 |
참참 |
2019/01/31 |
3,455 |
| 899746 |
자한당의 어이없는 보이콧역사를 알려드립니다 6 |
ㄱㄴ |
2019/01/31 |
442 |
| 899745 |
오징어 젓갈이 넘 짜요 ㅠㅠ 12 |
.. |
2019/01/31 |
2,262 |
| 899744 |
님들 댁은 어떠 신 지요(손님용이랑 가족용 고기 다르신 지) 28 |
대접 |
2019/01/31 |
5,163 |
| 899743 |
손옹 허위사실 유포한 인간들 죄다 글을 지웠네요 8 |
누리심쿵 |
2019/01/31 |
1,472 |
| 899742 |
여러분 거울보고 이~해보세요. 13 |
우울하지만 |
2019/01/31 |
5,382 |
| 899741 |
설날 시댁식구들과 떡국먹을때 조미김 넣으면 어떨까요? 12 |
흠 |
2019/01/31 |
3,103 |
| 899740 |
김경수 지사님에게 힘을 드려요. 경남도청에 꽃보내기. 11 |
응원해요. |
2019/01/31 |
1,564 |
| 899739 |
점뺀후 선크림 추천 해주세요 5 |
ㅇㅇ |
2019/01/31 |
2,541 |
| 899738 |
여의도 ifc몰 맛집 아시는 분 3 |
Kk |
2019/01/31 |
1,831 |
| 899737 |
드럼 세탁기 14kg면 차렵이불 빨수있나요? 5 |
.. |
2019/01/31 |
6,456 |
| 899736 |
생김도 꽤 맛있네요! 5 |
와우 |
2019/01/31 |
1,592 |
| 899735 |
손의원오빠 '도박중독 남동생, 손혜원이 제일 많이 당했다' 36 |
에고.. |
2019/01/31 |
6,029 |
| 899734 |
간병하기 싫어 피 토하는 아내 방치해 숨지게 한 30대 남편 5 |
.... |
2019/01/31 |
4,213 |
| 899733 |
자한당, 촛불 대통령을 대선 부정이라네요 15 |
어이가 없네.. |
2019/01/31 |
1,045 |
| 899732 |
너무 맘이 아파요 이별 26 |
나쁜꿈 |
2019/01/31 |
7,036 |
| 899731 |
이재명, 김경수 판결 질문에 침묵 "경제ㆍ민생에 관.. 20 |
이재명 법정.. |
2019/01/31 |
1,241 |
| 899730 |
로얄제리 수량 1 |
포도나무 |
2019/01/31 |
596 |
| 899729 |
세뱃돈 나이대별로 금액 정해서 주시죠? 8 |
.. |
2019/01/31 |
1,884 |
| 899728 |
천연화정품 4 |
화장품 |
2019/01/31 |
888 |
| 899727 |
통3중냄비 29.000원후기입니다 12 |
... |
2019/01/31 |
4,469 |
| 899726 |
무궁화 때비누로 세안해도 되나요? 8 |
비누 |
2019/01/31 |
5,117 |
| 899725 |
한살림 운틴 무쇠전골팬 인덕션에서 쓰는 분 있나요? 4 |
음 |
2019/01/31 |
3,793 |
