치매 예방법 뭐가 있나요?

[치매]

어떤 분은 밤늦게까지 안자는 습관 안좋다고 말씀하셨네요.
또 어떤 점을 주의해야 하나요?

[듣기론]

알미늄 캔에 든 음료,은박지에 싼 음식 먹지 말라고 하더군요.

[늦게 자는 것보다]

수면시간 짧은 것이 문제예요.
알츠하이머 환자들에게서 보인 공통점이 일반인들의 수면시간에 비해 많이 짧다는 연구결과가 있거든요.
못자면 걸린다라는 결론을 내리기는 부족하지만 상관관계가 있는 것은 사실이죠.

[,,,]

술도 안 좋고
스트레쓰도 안 좋고요.
유전도 있어요.
어제 기사 보니 65세 이상 인구에서 경도 인지장애 포함해서 10명중 1명
꼴이라네요. 그냥 받아 드리는수밖에 없는것 같아요.
암처럼요.
머리 항상 쓰고 마음에 평온을 유지 하는것도 중요 한것 같아요.

[들판속야생화]

왼손 사용하면 쓰지 않는 우측뇌가 개발 된다고 들었어요 왼손으로 글씨 연습 맗이 하시고 왼손 사용 지주 쓰세요

[좋은]

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