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자꾸 쪽잠만 자고 밤에는 잠이 안 와요

쪽파 조회수 : 1,716
작성일 : 2018-12-23 19:34:06
밤을 새고 해가 뜨면 잠이 들었다 세시간쯤 자고 다시 눈이 떠져요. 할 일을 해야하니 이거 저거 하다보면 또 잠이 안 오고 밤에 다시 시작이에요. 수면제는 먹고 싶지 않은데요 (부작용이 있었어요) 어쩜 좋죠 ㅠㅠ 운동도 하고 커피도 안 마시는데 피곤하기만 합니다.
IP : 172.56.xxx.83
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 마그네슘
    '18.12.23 7:34 PM (183.98.xxx.142)

    드시나요??

  • 2. 쪽파
    '18.12.23 7:35 PM (172.56.xxx.83)

    마그네슘을 먹어볼까요? 그래봐야겠어요 감사합니다

  • 3. 바나나도
    '18.12.23 7:37 PM (211.186.xxx.162)

    돔이 된대요.
    근데 불면증은 그런다고 낫진 않더라구요. 저는 수면제도 잘 안듣고 반년 넘게 고생했는데 지금은 또 너무 멀쩡해요.

  • 4. ....
    '18.12.23 7:50 PM (175.223.xxx.44)

    원인은 핸드폰?
    뇌가 계속 자극에 노출되니 흥분 상태라 그런 듯 한데요. 스마트폰이 원흉 같습니다.
    저도 그래요-_-

  • 5. ...
    '18.12.23 8:10 PM (114.200.xxx.21)

    저는 작년에는 마그네슘이 효과가 있었는데 올해 다시 복용해보니 효과가 전혀 없네요

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