뭐 이런 뭐시기 같은 살이 다 있는지 몰라요
2끼만 먹음에도 살이 왜 찌나요 진심 도리도리에요
연예인들 다이어트 오지게 공감해요 더구나 나이들수록 나잇살 이거 답은 그러니까 밥도 안먹다시피 해야는거
밥만 안먹나요 거기다 운동도 빡세게 해야되고 입에서 욕이 나오고 없는 우울도 도질듯
뭘 뻐지게 먹고 쪘으면 원은 없겠다만
이건 뭐 먹고픈 군걸질도 안하고 밥만 먹구만 아 국수는 먹죠 원체 좋아하니
그래요 밥과 국수만 먹었는데 뱃살에 집중 포격이에요 몇달전에 살을 뺐구만 요요가 스멀스멀 올라와요 아호 승질 진짜
밥이랑 국수가 다이어트의 적이니까 그렇죠... 탄수화물 섭취는 진짜 신경 써야되요. 저는 탄수화물은 점심에 현미밥 딱 한공기 먹어요. 제가 가장 좋아하는게 김밥... 포기하고 몸무게 사수합니다.
밥과 국수니까..
저 오늘 하루종일 커피 한잔, 사과 한알, 닭봉 10개, 닭발5개 먹었어요.
저녁에 스쿼트 100개랑 플랭크 10분해야 뒷구리살 예방됩니다.
속 상한 일 있어 밥을 안먹어도 뱃살 시계는 굴러가더라구요.
드시니까 찌는겁니다.
밥과 국수니까 그렇죠. 탄수화물들.. 저도 다이어트 후 유지중인데 밥이랑 국수는 일주일에 한번 먹을까말까해요. 밥과 국수 말고 고기 드세요.
줄여도 살 덜 찌더라구요.
탄수화물을 딱 끊으면 안되고
먹던 양 에서 반 이나 삼분의 일 로 줄이고
야채 종류로 양 을 채워요.
탄수화물이 살찌는 주범이예요
밥만 먹어도 살찌는게 아니라
밥 먹어서 살찌는 거예요
미친듯이 운동하는데 살이 더디 빠지더만
빵끊으니 살이 서서히 빠지더군요.
그런데... 요즘 다시 빵을 먹어댔더니 여기저기
살이 야금야금 찌니 정말 맥 빠집니다.ㅜㅜ
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 886557 | 유행을 타지 않는 코트길이는 어느 정도일까요? 5 | 패션 | 2018/12/30 | 2,707 |
| 886556 | 미혼) 세대주 바꿀까요?? 7 | ㅇㅇ | 2018/12/30 | 2,180 |
| 886555 | 아파트가 매매 5천만원이네요 16 | 춥다 | 2018/12/30 | 10,827 |
| 886554 | 교과전형,최저맞췄는데 불합한 경우요 4 | 고3맘 | 2018/12/30 | 2,431 |
| 886553 | 광주광역시 과학영재고 준비학원 추천부탁드려요 1 | 아이셋맘 | 2018/12/30 | 2,150 |
| 886552 | 40대엔 어떻게 사는게 좋을까요 2 | 점점점 | 2018/12/30 | 4,173 |
| 886551 | 내일 동사무소 하나요? 3 | Ep | 2018/12/30 | 1,601 |
| 886550 | 누수 발생 시 보험사 접수는 언제 하나요? 5 | 누수 | 2018/12/30 | 2,324 |
| 886549 | 다이슨 에어랩 어떤가요? 1 | 똥손 | 2018/12/30 | 3,699 |
| 886548 | 낼모래면 .. | 오십ㅜ | 2018/12/30 | 556 |
| 886547 | 반건조참돔과 생물 참돔 무엇이 좋을까요? 1 | ... | 2018/12/30 | 724 |
| 886546 | [박광온TV] 박광온 “우리경제가 위기라고??” 6 | ㅇㅇㅇ | 2018/12/30 | 1,304 |
| 886545 | 스카이 캐슬을 보는데 4 | urikoa.. | 2018/12/30 | 3,792 |
| 886544 | 초등 몇 학년 정도부터 스키 탈 수 있을까요? 11 | 엄마마음 | 2018/12/30 | 2,264 |
| 886543 | 전세만기전 이사할때요 2 | 궁금 | 2018/12/30 | 1,176 |
| 886542 | 대구가 교육도시인가요? 12 | 쵸코조아 | 2018/12/30 | 2,767 |
| 886541 | 에어프라이어로 김말이 돌릴 때요.. 9 | ... | 2018/12/30 | 3,184 |
| 886540 | 친구 출산 선물?? 혹은 음식? 질문드러요 5 | 홍 | 2018/12/30 | 1,074 |
| 886539 | 운동기구 잘샀다 싶은거 있을까요 13 | Dd | 2018/12/30 | 4,560 |
| 886538 | 갱년기증상문의 5 | 갱년기여성 | 2018/12/30 | 2,708 |
| 886537 | 저녁 알바 괜찮을까요? 4 | 파이 | 2018/12/30 | 2,217 |
| 886536 | 방콕 디너 크루즈 추천해 주세요 1 | 태국 | 2018/12/30 | 1,446 |
| 886535 | 남편이랑 같이 있으면 대화 어느 정도 하세요 14 | !! | 2018/12/30 | 5,360 |
| 886534 | 최명길과 고소영 11 | 연예인 | 2018/12/30 | 6,264 |
| 886533 | 가방 수납 어케하시나요 4 | ........ | 2018/12/30 | 2,376 |