10년정도 요가 해오고 있는데
점점더 동작들이 힘들어져서 헬스로 바꿔볼까해서요...
갱년기대비 핼스 괜찮을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
갱년기 대비 헬스vs요가 추천해주세요~
46세 조회수 : 2,069
작성일 : 2018-12-17 07:39:07
IP : 221.153.xxx.169
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'18.12.17 7:46 AM (121.167.xxx.120)관절이 튼튼하면 헬쓰도 괜찮아요
2. 천천히
'18.12.17 7:53 AM (180.229.xxx.61)요가 오랫동안 하셨다면 동작이나 호흡은 다 아실테니
헬스하시면서 마무리로 요가동작하시면 좋을듯 합니다.3. 웨이트트레이닝
'18.12.17 8:35 AM (121.180.xxx.80)설렁설렁이 아닌 죽을만큼 힘들게 삼년 투자하세요
50대이후 삶의 질은 확연히 달라질거에요
이건 실제 경험자요 스포츠지도자인 제가 보증합니다
근육은 쇳덩이를 들어야만 생겨요~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 884541 | 대학생 과외 7 | 74zhzh.. | 2018/12/17 | 1,672 |
| 884540 | 이런 증상(치매관련) 7 | 답답 | 2018/12/17 | 1,840 |
| 884539 | 토일 내내 집에서 이거저거 해먹었어요 4 | ........ | 2018/12/17 | 2,150 |
| 884538 | 태국 환전이랑 카드사용 문의 드려요 12 | 궁금 | 2018/12/17 | 1,221 |
| 884537 | 팬텀싱어1에 나온 별이 흐르는 밤 (Notte Stellata).. 14 | 노래 | 2018/12/17 | 1,565 |
| 884536 | 폐암4기 11 | .. | 2018/12/17 | 8,423 |
| 884535 | 감기 안걸리려면 어쩌면 되나요? 19 | 피곤함 | 2018/12/17 | 3,163 |
| 884534 | 대기업 직원들 출근시 회사 셔틀버스 이용하기도 하나요? 11 | ㅣ | 2018/12/17 | 2,680 |
| 884533 | 이과 2등급인데 충남대 간다면 점수가 아깝지 않나요? 22 | .... | 2018/12/17 | 5,920 |
| 884532 | 이 남자랑 꼭 결혼해야지 하셨나요? 10 | ㅇㅇ | 2018/12/17 | 2,728 |
| 884531 | 연말에 부울경 여행.코트입어도 될까요? 6 | 땅지맘 | 2018/12/17 | 1,113 |
| 884530 | 조양방직 카페 갔었는데, 커피를 마시는데 13 | 카페라면서 | 2018/12/17 | 5,237 |
| 884529 | 7억 아파트 매매시 복비는 어느정도 되나요? 3 | qhqh | 2018/12/17 | 4,454 |
| 884528 | 가장 좋아하는 음식이 무엇인가요? 22 | 루비 | 2018/12/17 | 3,195 |
| 884527 | 해운대 - 가성비 좋은 콘도,호텔 추천해주세요... 3 | 여행 | 2018/12/17 | 1,687 |
| 884526 | 이해찬 "유치원3법, 12월 국회서 통과돼야".. 10 | 반드시통과시.. | 2018/12/17 | 747 |
| 884525 | 감사합니다 9 | .... | 2018/12/17 | 1,716 |
| 884524 | 저는 왜 단백질 먹으면 살이 찌는 것 같죠? 5 | 왜일까 | 2018/12/17 | 2,823 |
| 884523 | 혼자서 머리카락 잘랐어요. 13 | 셀프 | 2018/12/17 | 3,455 |
| 884522 | 누드색 립스틱 어울리는 얼굴은 어떤 타입이에요? 14 | ........ | 2018/12/17 | 5,509 |
| 884521 | 스타일러 3벌? 5벌? 6 | 스타일러 | 2018/12/17 | 3,964 |
| 884520 | 화이트 스파게티에는 어떤 재료들 넣으면 맛있나요? 8 | ㅅ | 2018/12/17 | 1,179 |
| 884519 | 남편은 한달반만에 뱃살 10키로를뺐는데 19 | 달리고싶다 | 2018/12/17 | 10,410 |
| 884518 | 확인도 안해보고 성질부터 내는 상사 7 | ,,,, | 2018/12/17 | 1,285 |
| 884517 | 김냉없는 생활가능할까요? 17 | 김치고민녀 | 2018/12/17 | 2,523 |