일일 일식하다가 기운 없어 포기해요.
저녁만 수육이나 삶은 달걀 먹는 걸로 저탄수해도 살 빠질까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저녁에만 저탄수해도 살 빠질까요?
diet 조회수 : 2,637
작성일 : 2018-12-12 18:34:08
IP : 124.56.xxx.217
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'18.12.12 6:41 PM (125.186.xxx.152)거기에 운동도 더하면 효과만점이겠지만
저녁 탄수화물만 줄여도 살 빠지던데요
일단 적응되면 전체적인 탄수화물섭취가 줄더라구요
라면, 빵 킬러였는데 별로 생각이 안난대요2. ㅡㅡ
'18.12.12 7:02 PM (211.221.xxx.226)빠져요.전 만성위염에 병원에서 살빼라해서 양배추 1/4통에 과일조금이나 애들먹다남은 반찬 아주조금 먹는데 살빠져요..거기다근육운동 30분하고자요.
3. ...
'18.12.12 7:58 PM (221.151.xxx.109)1일1식은 점심에 충분히 드시고
저녁에는 수육이나 계란 적당히 먹으면 빠져요4. 빠져요
'18.12.13 1:30 PM (124.53.xxx.89)올해 처음으로 밥 양을 줄였더니 빠지던데요. 꾸준히 하니까 일년간 오킬로 빠졌어요. 제가 밥순이라 밥을 엄청 좋아하는데, 딱 반으로 줄였어요. 특히 저녁에 탄수화물 줄이니 효과 있어요. 엊저녁에 밥 대신 또띠야 만들어 먹었는데, 안에 내용물 봐선 칼로리가 더 나갈것 같았는데, 야채, 단백질 종류만 들어가서인지 아침에 체중이 줄었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 883176 | 이사가는데 순금돼지 주면어떨까요 3 | 잇ᆢ | 2018/12/12 | 2,174 |
| 883175 | 배추전 잘 먹었습니다 :) 3 | .. | 2018/12/12 | 2,358 |
| 883174 | 그럼 이럴경우 공동명의는요? 5 | ... | 2018/12/12 | 1,003 |
| 883173 | 이명박이 주진우에게 소장 보냈나봐요.. 47 | ㅇㅇ | 2018/12/12 | 3,465 |
| 883172 | 저녁에만 저탄수해도 살 빠질까요? 4 | diet | 2018/12/12 | 2,637 |
| 883171 | 손태영을 봤어요. 41 | 파크뷰에서 | 2018/12/12 | 39,089 |
| 883170 | 文대통령, 타임 '올해의 인물' 5위…글로벌위기 맞서 외교 모험.. 13 | 인자 | 2018/12/12 | 1,668 |
| 883169 | 성명 불상자는 이재명? 이정렬, 법적 대응 예고 6 | 이정렬변호사.. | 2018/12/12 | 1,348 |
| 883168 | 코트 소재 문의해요 1 | .. | 2018/12/12 | 1,139 |
| 883167 | 집을 공동명의 해야 절세된다고 주장하는데 23 | 여자측에서 | 2018/12/12 | 6,555 |
| 883166 | 민주당은 항상 저래요 16 | ㄷㅅ들 | 2018/12/12 | 1,555 |
| 883165 | PP카드 연회비 저렴하거나 없는거 추천 부탁 드려용(여행 자주 .. 1 | 어썸와잉 | 2018/12/12 | 1,586 |
| 883164 | 정수기를 서로 설치하겟다고 싸우는데...어찌된건지.. 2 | 흠ㅠ | 2018/12/12 | 2,064 |
| 883163 | 12.12 쿠테타 날이였네.. 3 | 1979년 | 2018/12/12 | 706 |
| 883162 | 커피 끊으면 피부 좋아지나요 5 | 동글이 | 2018/12/12 | 6,021 |
| 883161 | 문 잡아줬는데도 매너없다고 통화하는 여자 8 | ㅇㅇ | 2018/12/12 | 3,569 |
| 883160 | 박지원 '이재명 승리..탄탄대로 들어서' 27 | 나참 | 2018/12/12 | 2,650 |
| 883159 | 두시간이 생겼는데..뭘 할까요? 5 | 지금 | 2018/12/12 | 1,168 |
| 883158 | 펌이랑 커트해서 30정도에 잘하는곳은 어딘가요? 3 | .. | 2018/12/12 | 1,405 |
| 883157 | 어떤 남자가 나을까요? 12 | .... | 2018/12/12 | 2,507 |
| 883156 | 이재명 대형로펌 화우에 이어 전 수원지검장 강찬우 수혈 23 | 이재명 아웃.. | 2018/12/12 | 2,611 |
| 883155 | 죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어 4 | 중2딸맘 | 2018/12/12 | 3,414 |
| 883154 | 국민연금 조기수령하는게 좋을까요? 13 | 연금 | 2018/12/12 | 4,777 |
| 883153 | 미 법률 전문지 로닷컴, 김앤장 압수수색 보도 3 | light7.. | 2018/12/12 | 880 |
| 883152 | 겉저리 풀쑤는거 햇반으로 될까요? 9 | 갑자기 | 2018/12/12 | 1,861 |