식물성 에스트로겐이 함유된 건강식품좀 추천해주세요

[apple32]

엄마 (60대) 건강검진 결과가 나왔는데 고콜레스테롤혈증이 의심된다고 나왔더라구요.

고기나 치즈, 아이스크림등의 콜레스테롤이 많이 들어간 음식을 먹지 않는 것도 필요한 것이지만

제가 보기엔 폐경기가 되면서 에스트로겐 수치가  크게 감소해 여성한테 이 질환이 많이 생긴다고 하는데,

엄마가 그 경우인 거 같아서요.

식물성 에스트로겐 (이소플라본)을 섭취하려면 어떻게 해야 하나요?

콩으로 만든 식품을 많이 먹는 것 외에 기능성 건강식품으로 따로 먹어도 되는건지...

비슷한 연령대분들 중에 혹시 아시는 것 있으면 조언 좀 부탁드려요.ㅠ 

[칡즙,콩]

석류, 달맞이꽃종자유 등등입니다

[여성호르몬]

프로게스테론 크림을 바르세요
이 페이지를 보세요
https://www.drpurenatural.com/product/1199.dr

여기는 10만원 이상만 주문되니까 아이허브에서 구입해도 괜찮아요
https://iherb.co/2uma1BZU

마침 할인행사를 하고 있네요. 위 두 페이지에서 사용법을 잘 체크하고 사용하세요.

[morning]

콩이 대표적이지만 에스트로겐 과다는 유방암과 관련있으니 주의하셔야 해요.

[아니면]

이 캡슐도 괜찮아요
https://iherb.co/TrH1yYd

Barlean's, 브리바일 식물 리그난 추출물, 30 캡슐
설명 --https://www.drpurenatural.com/product/1182.dr

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콜레스테롤이 높을 때, 식물성 에스트로겐 먹어봐야 소용없습니다
다른 갱년기 증상은 좋아질 수 있어도 콜레스테롤 안떨어집니다
운동을 하시던가ㅜ탄수화물 섭취를 줄이던가 아예 고지혈증약을 드시면 모를까...
다른 이유로 드시는 건 좋지만 콜레스테롤 높아서 드시는 거라면 효과 기대하지 마세요