자랑 해도 되나요
저 운동 40여일 만에 체지방량 9.5킬로 체지방률 16프로 달성했어요
그간 몸무게가 줄며 근육양이 훅훅 늘지 않아 고민 했는데 근율량도 23.5킬로로 많이 늘었고요
오늘은 기념으로 텐동 먹으려고요.
운동도 열심히 했지만 식이 조절도 열심히했거든요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 한달만에..
자랑 조회수 : 3,448
작성일 : 2018-11-17 15:04:56
IP : 114.206.xxx.138
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'18.11.17 3:15 PM (116.123.xxx.93)우와.. 대단하세요. 운동은 헬스장가서 하신건가요? 죽 유지하시기바래뇨.
2. ..
'18.11.17 3:16 PM (49.169.xxx.133) - 삭제된댓글축하합니다.
운동종목과 방법도 좀 알려주세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
875626 | 학교폭력 근절에 대한 의지가 없는걸까요? 5 | ㅇㅇ | 2018/11/19 | 874 |
875625 | 애들 인강 뭘로ㅈ듣나요? 5 | . . | 2018/11/19 | 1,593 |
875624 | 이재명 기자회견보니 많이 쭈그러 들었네요 15 | ... | 2018/11/19 | 4,936 |
875623 | 남진이랑 나훈아 활동시기에 누가 더 인기 많았을까요..?? 24 | ... | 2018/11/19 | 3,470 |
875622 | 재수에서 3수되는 비율이 어찌 될까요? 3 | 재수 | 2018/11/19 | 1,737 |
875621 | 8살 스케이트용 장갑 따로 사야 할까요? 9 | 00 | 2018/11/19 | 1,936 |
875620 | 교정 어릴때 하면? 7 | 아이 | 2018/11/19 | 2,033 |
875619 | 김성태님이 '국회 발목 잡기' 하겠다네요 9 | .. | 2018/11/19 | 937 |
875618 | 재택근무 하시는 분들 많으시던데...뭐하시나요? 6 | 은근히 | 2018/11/19 | 2,168 |
875617 | 이정렬 변호사님 살인적인 일정 14 | 이정렬변호사.. | 2018/11/19 | 1,885 |
875616 | 트윈워시 세탁기 쓰시는 분? (아기용) 5 | 동작구민 | 2018/11/19 | 1,793 |
875615 | 보헤미안 랩소디 감상 해프닝 7 | 아이고 배야.. | 2018/11/19 | 2,504 |
875614 | 매주 어디든 나가자는 남편 왜그러죠? 22 | ,, | 2018/11/19 | 5,320 |
875613 | 어제 미우새 홍진영언니 31 | 은하수 | 2018/11/19 | 24,878 |
875612 | 아이가 뮤지컬배우가 되고 싶대요. 7 | ... | 2018/11/19 | 1,560 |
875611 | 수원 화성 화홍문과 벽화마을 7 | .. | 2018/11/19 | 1,226 |
875610 | 너무 마시쪙 9 | 충무김밥 | 2018/11/19 | 2,244 |
875609 | 유니클로 캐시미어 대체할수 있는 곳 있을까요? 14 | 싫다일본 | 2018/11/19 | 4,020 |
875608 | 외모 중에 가장 축복 받은 게 옷발인 것 같아요 14 | 행복 | 2018/11/19 | 6,423 |
875607 | 비비고 떡갈비와 고메함박스테이크 먹었는데 4 | 점심으로 | 2018/11/19 | 2,744 |
875606 | 전세로 살고있는데 천장 몰딩에 금이갔어요 1 | 걱정 | 2018/11/19 | 1,472 |
875605 | 사립유치원장들의 반격 6 | .. | 2018/11/19 | 1,902 |
875604 | 요즘 냉장고 행사하는데 있나요? 2 | ... | 2018/11/19 | 1,116 |
875603 | 겨울길목에 강릉에서 즐길게 뭐가 있을까요 1 | 강릉 | 2018/11/19 | 1,299 |
875602 | 일주일동안 집밖에 안 나갔어요 21 | ㅇㅇ | 2018/11/19 | 7,271 |