강하나전신스트레칭같은 빡센 운동 동영상
작성일 : 2018-11-13 11:03:48
2667951
이 전신스트레칭이 시간도 구성도 괜찮아서 운동효과가 좋거든요.
다만 쓸데없는 말이 다소 많아서리.
저는 운동을 조금씩 계속 해왔기에 강도가 센 운동이 맞거든요.
아침에 유투브를 보며 운동하기에 적당한 강도가 다소 높은 운동 동영상 추천 부탁드려요
IP : 39.7.xxx.147
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 유튜브
'18.11.13 11:26 AM
(72.234.xxx.218)
유튜브에 강하나 강사 본인이 직접 운영하는 채널이 있어요. 강하나 검색하시면 요즘에 여러 운동들 많이 올리고 있어요. 토크 편집본도 있고요.
2. 이소라
'18.11.13 11:49 AM
(49.50.xxx.137)
-
삭제된댓글
언니 다이어트 동영상 추천합니다.
요즘 제가 2주째 매일하고 있는데요. 효과가 눈에 보여요.
배 둘레로 늘어진 애들 사이에 세로로 복근 비슷한게 보이려고해요.
매일 같은거 하니 살짝 지루하고 꾀가나서 친구랑 한 달 해보고 효과 비교해보기로 했어요.
무릎에 무리도 안가고 좋긴한데 이소라 언니 팔 다리가 너무 늘씬해서 거울보면서 하면 자괴감이 ㅜㅜ 그게 좀 안좋은 점이네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 870984 |
위에 아이들 어릴때 뭐시키면좋냐는 글에.. 음대나오신 분들께 여.. 6 |
아들엄마 |
2018/11/13 |
1,841 |
| 870983 |
방금 02-모르는 번호로 전화왔는데 사기라고 떴어요 ㅋㅋㅋ 4 |
... |
2018/11/13 |
1,737 |
| 870982 |
경남도, 올해 국공립 어린이집 40개소 확충 목표 달성 6 |
ㄱㄴㄷ |
2018/11/13 |
989 |
| 870981 |
이거 뭐죠? 2 |
난감~ |
2018/11/13 |
869 |
| 870980 |
5년전에 산 구호코트 진짜 좋네요 15 |
옛날꺼 |
2018/11/13 |
8,148 |
| 870979 |
내면이 허한여자들이 외모에 신경쓴다는 글 참 피곤하네요 28 |
.... |
2018/11/13 |
6,250 |
| 870978 |
강제징용해결 전까지 일본여행 금지청원이 올라왔어요 7 |
ㅇㅇ |
2018/11/13 |
1,018 |
| 870977 |
미국 민주당에서 북미 정상회담 반대하네요 9 |
헐 |
2018/11/13 |
1,741 |
| 870976 |
화장질문)쿠션이라는거 쓰면 머리카락안붙나요? 3 |
ㅡㅡ |
2018/11/13 |
2,065 |
| 870975 |
바쁜 남편.. 어떻게 사시나요 5 |
땡돌이 |
2018/11/13 |
2,081 |
| 870974 |
수능날 무엇을 하셨나요? 5 |
기도 말고 |
2018/11/13 |
1,763 |
| 870973 |
학생의 스마트폰...미치겠네요 2 |
.. |
2018/11/13 |
2,002 |
| 870972 |
너 생각해서 해주는 말이야...?? 49 |
ㅇㅇ |
2018/11/13 |
1,132 |
| 870971 |
잇몸라인이 무너지면 무슨 병이 있는거에요?? |
흠 |
2018/11/13 |
1,687 |
| 870970 |
일요일에 정세현 전장관님 강연회 다녀왔어요! 6 |
멋짐폭발 |
2018/11/13 |
908 |
| 870969 |
남편이랑 만난 이야기 3 |
ㅡㅡ |
2018/11/13 |
2,794 |
| 870968 |
결혼으로 얻은 건 뭐가 있나요? 24 |
결혼 |
2018/11/13 |
4,862 |
| 870967 |
강하나전신스트레칭같은 빡센 운동 동영상 1 |
유투브운동 |
2018/11/13 |
2,042 |
| 870966 |
기미에 레블라이트,피코 레이저 해보신분? 3 |
ㅣㅣㅣㅣ |
2018/11/13 |
2,755 |
| 870965 |
생리전 식욕폭발 시작이네요 ㅠㅠ 2 |
vvvv |
2018/11/13 |
1,426 |
| 870964 |
올해 저축금액과 올해 빚..... 1 |
바보 |
2018/11/13 |
2,456 |
| 870963 |
구글의 검색력은 정말 탁월하네요!! 8 |
.... |
2018/11/13 |
3,254 |
| 870962 |
배성재 아나운서 이니시계 근황~문프 좋아하시는 분들만 보세요 5 |
ㅋㅋㅋ |
2018/11/13 |
2,247 |
| 870961 |
시아버님 좋은물건은 다 아들에게 주는...시어머님 25 |
선물 |
2018/11/13 |
5,842 |
| 870960 |
신기하게 만난 부부 이야기 저도 써봐요. 22 |
ㅇㅇ |
2018/11/13 |
8,160 |
