이 전신스트레칭이 시간도 구성도 괜찮아서 운동효과가 좋거든요.
다만 쓸데없는 말이 다소 많아서리.
저는 운동을 조금씩 계속 해왔기에 강도가 센 운동이 맞거든요.
아침에 유투브를 보며 운동하기에 적당한 강도가 다소 높은 운동 동영상 추천 부탁드려요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
강하나전신스트레칭같은 빡센 운동 동영상
유투브운동 조회수 : 1,868
작성일 : 2018-11-13 11:03:48
IP : 39.7.xxx.147
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 유튜브
'18.11.13 11:26 AM (72.234.xxx.218)유튜브에 강하나 강사 본인이 직접 운영하는 채널이 있어요. 강하나 검색하시면 요즘에 여러 운동들 많이 올리고 있어요. 토크 편집본도 있고요.
2. 이소라
'18.11.13 11:49 AM (49.50.xxx.137) - 삭제된댓글언니 다이어트 동영상 추천합니다.
요즘 제가 2주째 매일하고 있는데요. 효과가 눈에 보여요.
배 둘레로 늘어진 애들 사이에 세로로 복근 비슷한게 보이려고해요.
매일 같은거 하니 살짝 지루하고 꾀가나서 친구랑 한 달 해보고 효과 비교해보기로 했어요.
무릎에 무리도 안가고 좋긴한데 이소라 언니 팔 다리가 너무 늘씬해서 거울보면서 하면 자괴감이 ㅜㅜ 그게 좀 안좋은 점이네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 873660 | 수험생 선물이요 4 | 진짜 그럴까.. | 2018/11/13 | 1,311 |
| 873659 | 트럼프가 김정은을 만나려나 보네요. 6 | .. | 2018/11/13 | 2,180 |
| 873658 | 김장 양념 여쭤봐요~~ 3 | 궁금이 | 2018/11/13 | 1,877 |
| 873657 | 혹시 광명역쪽 재개발 추진사업 아시는분 1 | 광명 | 2018/11/13 | 1,179 |
| 873656 | 이불 새로 사면 세탁 하고 쓰시나요 9 | 살림살이 | 2018/11/13 | 5,429 |
| 873655 | 핸드폰 통화,문자 적고 데이터만 필요한분들 보세요. 20 | 통신사 | 2018/11/13 | 3,135 |
| 873654 | 신도림은 아파트값이 비싸네요. 13 | ... | 2018/11/13 | 5,409 |
| 873653 | 개인사업자 카드 공제는 어디까지인가요 2 | ,, | 2018/11/13 | 1,224 |
| 873652 | 항생제 먹고 메스꺼움이 있기도하나요 5 | ㅇㅅ | 2018/11/13 | 2,897 |
| 873651 | 미세먼지 원인은 중국과 국내 양쪽이 모두 문제 14 | .... | 2018/11/13 | 1,285 |
| 873650 | 질문)자동차사고시 대인처리 4 | .. | 2018/11/13 | 997 |
| 873649 | 예비고3인데 벌써 걱정되고 떨리네요ㅠ 1 | .. | 2018/11/13 | 1,257 |
| 873648 | 아파트 관련 이해안되는 세 가지 1 | 헐이게뭐야 | 2018/11/13 | 1,513 |
| 873647 | D-29, 김어준은 “혜경궁은 50대 남자다”의 경찰 소스를 밝.. 9 | ㅇㅇ | 2018/11/13 | 2,111 |
| 873646 | 늦게나마 짝을 만났습니다 15 | 어떻게해야할.. | 2018/11/13 | 6,103 |
| 873645 | 사춘기 정말 힘들어요 11 | 너의 이름은.. | 2018/11/13 | 4,721 |
| 873644 | 아이렌즈요.일회용? 아님 한달용?어떤게 좋을까요? 5 | 하아.. | 2018/11/13 | 1,077 |
| 873643 | 태블릿 사용여부 어떻게 알아요? | 의심 | 2018/11/13 | 626 |
| 873642 | 과일 채소 잔류농약 어떤 방법으로 제거하세요? 3 | 잔류농약 | 2018/11/13 | 988 |
| 873641 | 종가집 김치 사려는데 소백이라는거 사도 맛 괜찮나요? 9 | 종가집김치 | 2018/11/13 | 2,932 |
| 873640 | 헉 택배대란 16 | 이런 | 2018/11/13 | 6,949 |
| 873639 | 거창에 가볼만한 곳 있나요? 온천도 질문드려요 4 | 거창군 | 2018/11/13 | 1,585 |
| 873638 | 저 처음으로 제대로 된 직장 가졌는데 부끄럽지만 58 | ........ | 2018/11/13 | 23,461 |
| 873637 | 부모님 돌아가신후.. 11 | ..... | 2018/11/13 | 5,981 |
| 873636 | 파마 v 귀 뚫기 v 필러 보톡스 7 | 얼굴보정 | 2018/11/13 | 2,021 |