꼭 가부좌로 앉아서
들숨 날숨에 집중해야 하나요??
아니면 누워서 들숨 날숨에 집중해도 되나요??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
명상 방법이요
해피 조회수 : 1,004
작성일 : 2018-11-01 06:57:46
IP : 73.3.xxx.206
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 연리지
'18.11.1 7:29 AM (211.223.xxx.27)물론 가능하고 효과도 같습니다.
다만 잠에 빠져 드는 함정이 있네요 ㅎㅎ2. 해피
'18.11.1 8:18 AM (174.209.xxx.182)댓글 감사합니다~~ 취침전에 해야겠어요~
3. ...
'18.11.1 8:35 AM (210.100.xxx.228)인도 명상센터에서 일주일정도 있어 본 경험으로 말씀드리면 누워서도 가능했어요~ 명상센터는 걸으면서도 밥 먹으면서도 명상모드였지요.
4. ㅡㅡ
'18.11.1 1:36 PM (112.150.xxx.194)자세는 상관없어요.
그런데 누워서 호흡하는게 쉽지 않습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 869480 | 남대문 시장 잘아시는 분~ 질문이요 8 | 어디 | 2018/11/01 | 1,656 |
| 869479 | 아보카도 칼로리가 높네요 2 | ... | 2018/11/01 | 1,809 |
| 869478 | 시드니 사시는분께 여쭤봐요.... 4 | go | 2018/11/01 | 1,167 |
| 869477 | 제 카드로 tax refund 57유로 결제 해외승인 문자 왔어.. 6 | 새벽에 | 2018/11/01 | 1,731 |
| 869476 | 여자는 모름지기 예뻐야 한다? | 러키 | 2018/11/01 | 1,530 |
| 869475 | 당근씨 오일 1개 다 써가요 3 | ㅇㅇ | 2018/11/01 | 2,252 |
| 869474 | 아보카도로 가장 맛있게 해먹을 수 있는 음식 추천해주세요 17 | 아보카도 | 2018/11/01 | 2,627 |
| 869473 | 김치 담글때 양념을 숙성 조금 시켜서 담그시는편인가요..?? 7 | ... | 2018/11/01 | 1,741 |
| 869472 | 부가가치세 관련 질문요 9 | 김여사 | 2018/11/01 | 676 |
| 869471 | 김어준의 뉴스공장 주요내용 (페북 펌) 8 | ... | 2018/11/01 | 784 |
| 869470 | 추가시간 시급계산 어떻게 하나요. 3 | 베이비시터 | 2018/11/01 | 536 |
| 869469 | 호주포포크림.. 궁금합니다. 6 | 포포 | 2018/11/01 | 1,906 |
| 869468 | 엄마들만 만나고 오면 기분이 나빠요.. 52 | .. | 2018/11/01 | 24,892 |
| 869467 | 계엄군 총 앞서 성폭행당해 출산, 아이는 고아원에 5 | 가스펠 | 2018/11/01 | 3,231 |
| 869466 | 대출권유자는 수수료를 얼마나 받나요? | 얻 | 2018/11/01 | 452 |
| 869465 | 운전하다보니 3 | ... | 2018/11/01 | 1,591 |
| 869464 | 출입기자들이 지라시를 가져와서 질문한다네요. 7 | 기레기들 | 2018/11/01 | 976 |
| 869463 | 김동연, 장하성 교체한답니다 31 | 이번엔 진짜.. | 2018/11/01 | 4,971 |
| 869462 | 가짜표백제 사건 2 | .. | 2018/11/01 | 1,096 |
| 869461 | 중3기말 몇 과목 보나요? 7 | 중3 | 2018/11/01 | 818 |
| 869460 | 삼바 고의적 분식회계 입증할 스모킹건 나왔다 1 | 선한 호랑이.. | 2018/11/01 | 633 |
| 869459 | 명상 방법이요 4 | 해피 | 2018/11/01 | 1,004 |
| 869458 | 김앤장 이긴 김세은 변호사 10 | ㄴㄷ | 2018/11/01 | 6,580 |
| 869457 | 추억의 영화 유투브 링크 2 | 알렉스 | 2018/11/01 | 1,331 |
| 869456 | 양쪽 입끝이 거무스름해지는거는 왜 일까요? 4 | .. | 2018/11/01 | 2,242 |