82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

종아리 안 굵어지는 살빠지는 운동 종목 추천해주세요.

.... 조회수 : 2,368
작성일 : 2018-09-30 15:45:33
제가 허벅지는 안 굵은데 종아리만 유독 굵어요.
살 빼야하는데...걷기 좀 열심히 하면 종아리가 계속 굵어지는거에요.
종아리가 지방형도 아닌것이 힘주면 울퉁불퉁하게 근육 모양이 딱 잡혀요.
티비에서 강호동이랑 이만기 종아리 근육보니 운동 그만둔지 이십년쯤 된거 같은데 근육 남아있는거 무섭네요.
운동 진지하게 열심히했을 때 살은 빠지면서 종아리는 안 굵어지는 종목이 뭘까요.
사이클이나 수영은 어떤가요??
IP : 125.186.xxx.152
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '18.9.30 3:50 PM (175.223.xxx.121) - 삭제된댓글

    공감이에요.
    살 빠지면 허벅지만 빠짐
    주무르라고 하는데 아닌 것 같음

  • 2.
    '18.9.30 3:56 PM (88.98.xxx.90)

    저도 그랬는데 2년간 일주일에 두번 피티 받으면서 자세교정이랑 근육 쓰는법 익히고 바뀌었어요.
    종아리 안 굵어지는 운동이 따로 있는게 아니라 잘못된 근육에 힘을 주고 움직이면 그렇게 되더라구요,
    잘 파악해서 교정해 줄수 있는 피티 선생님도 사실 드물어서
    일단 코어 근육 강화운동 부터 해 보시면 느낌이 오지 않을까 싶네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
859139 남편이랑 싸웠어요 남편이 이해가 안되요 34 ....... 2018/09/30 9,269
859138 나는 아무리 고통속에서 헤매어도 떠올릴 최후의 단 한사람이 없다.. 4 tree1 2018/09/30 1,995
859137 슈뢰더는 친자식은 없나요? 15 ... 2018/09/30 4,792
859136 로스쿨 학생 마이너스통장 8 ... 2018/09/30 7,473
859135 종아리 안 굵어지는 살빠지는 운동 종목 추천해주세요. 1 .... 2018/09/30 2,368
859134 강아지 키우는거 정말 힘들어요. 18 강아지 2018/09/30 4,666
859133 강남쪽 비엔나커피 맛나는 곳 아시나요? 6 추억 2018/09/30 1,231
859132 부모님이 3천만원 빌려주시는데 3 rie 2018/09/30 3,919
859131 르쿠르제 냄비 겉면 찌든때 어떻게 세척하나요? 2 ... 2018/09/30 3,306
859130 중국집이나 양꼬치집에 나오는 땅콩볶음 3 맛나요~ 2018/09/30 3,615
859129 유시민과심재철은 지금도 사이안좋겠죠?? 5 ㄱㄴ 2018/09/30 2,653
859128 깨달은 자는 말을 하지 않는다...김형경..이게 무슨 말일까요?.. 5 tree1 2018/09/30 2,370
859127 위염에 설ㅅ하는데 약 추천해주세요 4 .. 2018/09/30 1,058
859126 저도 86학번인데요, 중고교 시절 교복 11 * 2018/09/30 1,844
859125 머리가 쿵쿵울리는데요 2 걱정 2018/09/30 828
859124 프라엘 쓰시는 분들께 질문 2 내 친구 2018/09/30 2,183
859123 ebs다큐 한번 보실래요?지금.. 1 날개 2018/09/30 2,092
859122 저는 미스터 션샤인 주인공들 다 죽었으면 좋겠어요 23 새드엔딩 2018/09/30 6,396
859121 아르바이트가 직업이 된 경우 있을까요? 12 대학생 2018/09/30 3,514
859120 꿈이 맞나봐요 2 근데 2018/09/30 1,240
859119 안 닦으면 바닥이 떡떡 달라붙는 바닥도 있나요 7 저질 2018/09/30 1,771
859118 86학번 정도 되는 분들께 SOS!!! 14 86학번 2018/09/30 3,427
859117 '미스터 션샤인' 많이 슬프오.. 7 슬프다 2018/09/30 2,645
859116 금방 작게 하려면 물건값 얼마정도 필요해요? 2 ..... 2018/09/30 1,706
859115 옆구리 군살과 두리뭉실한 굵은 허리는 어쩌나요? 12 ㅇㅇ 2018/09/30 5,246