다이어트할때 pt 도움 되나요???

[다이어터]

궁금해요
비싸서 고민이오
매일하는것도 아닌데 ㅠㅠ

[ㅡㅡ]

먹는 양을 줄이는 게 90프로에요.
운동은 걷는 것 정도하시구요.

[...]

당연히 도움이 되지만 식이가 80 운동이 20 정도에요.
제가 피티 받으면서 17키로 빼서 동네 아줌마들이 저 다닌 곳에 많이 몰려갔지만 트레이너와 먹는 문제로 싸운 사람까지 나올 정도로 식이조절이 안 되어 다들 실패했어요...

[사랑]

굶고 걷기만하면 얼굴만 빠져요..
피티받으면 예쁘게 빠지기는하죠

[...]

식단 지키고 시키는대로 운동하니 4달만에 14kg 빠지던데요.

빼고 보니 식단이 중요한 듯 하고 살 빠지니 뺀 게 아까워서 아직까진 막 먹지는 않아요.

살 빼는 감도 잡아서 수시로 저울 올라가서 좀 쪘다 싶으면 알아서 식단 조절하게 되구요.