궁금해요
비싸서 고민이오
매일하는것도 아닌데 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트할때 pt 도움 되나요???
다이어터 조회수 : 2,293
작성일 : 2018-09-28 23:47:06
IP : 119.195.xxx.202
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡ
'18.9.28 11:48 PM (122.35.xxx.170)먹는 양을 줄이는 게 90프로에요.
운동은 걷는 것 정도하시구요.2. ...
'18.9.28 11:49 PM (220.75.xxx.29)당연히 도움이 되지만 식이가 80 운동이 20 정도에요.
제가 피티 받으면서 17키로 빼서 동네 아줌마들이 저 다닌 곳에 많이 몰려갔지만 트레이너와 먹는 문제로 싸운 사람까지 나올 정도로 식이조절이 안 되어 다들 실패했어요...3. 사랑
'18.9.28 11:52 PM (14.32.xxx.116)굶고 걷기만하면 얼굴만 빠져요..
피티받으면 예쁘게 빠지기는하죠4. ...
'18.9.29 12:11 AM (223.39.xxx.119)식단 지키고 시키는대로 운동하니 4달만에 14kg 빠지던데요.
빼고 보니 식단이 중요한 듯 하고 살 빠지니 뺀 게 아까워서 아직까진 막 먹지는 않아요.
살 빼는 감도 잡아서 수시로 저울 올라가서 좀 쪘다 싶으면 알아서 식단 조절하게 되구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 858701 | 내 아들이 병든 여친 위해 인생 포기한다면 46 | ... | 2018/09/28 | 21,421 |
| 858700 | ㅎㅈㄷ 왜이리 안타깝죠.. 22 | 안타깝다 | 2018/09/28 | 18,667 |
| 858699 | 저녁 감사노트 함께 써봐요~~ 15 | 하루마무리 | 2018/09/28 | 1,616 |
| 858698 | 샤인머스켓...껍질이 거슬려요ㅜㅜ 12 | ㅜㅜ | 2018/09/28 | 4,180 |
| 858697 | 중 1 트럼펫 전공...돈은 없는데 11 | @@ | 2018/09/28 | 2,584 |
| 858696 | 애가 자유롭게 하고 싶은대로 두라고 하잖아요. 5 | 에ㅐㄱ | 2018/09/28 | 1,629 |
| 858695 | 카페에서 감기가 옮은듯한데요. 47 | 저질체력 | 2018/09/28 | 7,221 |
| 858694 | 설탕 1kg은 약 몇 리터 일까요? 11 | 12345 | 2018/09/28 | 22,199 |
| 858693 | 메이크업 배우고싶은데 주말만 가능해서요 3 | 해보자 | 2018/09/28 | 1,273 |
| 858692 | 은행 직원이 실수를 한 것 같아요. 25 | 입금 | 2018/09/28 | 18,341 |
| 858691 | 아파트 헬스장요 3 | ... | 2018/09/28 | 2,553 |
| 858690 | 불금인데...... 9 | 불금 | 2018/09/28 | 1,623 |
| 858689 | 대학생 아이가 방문을 절대 안닫아요 35 | 비밀 | 2018/09/28 | 18,464 |
| 858688 | 질긴 미역국 어찌하면 좋을까요 5 | 이룸 | 2018/09/28 | 1,048 |
| 858687 | (급질) 소고기 무국에 액젓 조금 넣어도 될까요? 5 | 간이 안돼요.. | 2018/09/28 | 1,739 |
| 858686 | 이상한 시댁 분위기 9 | 도리도리 | 2018/09/28 | 5,295 |
| 858685 | 락스물 준 합정의 한 식당 3 | ㅡㅡ | 2018/09/28 | 4,714 |
| 858684 | 대구에 치매 잘 보시는 의사 선생님 6 | ### | 2018/09/28 | 1,488 |
| 858683 | 25 | 질문 | 2018/09/28 | 475 |
| 858682 | 초등자녀 훈육, 대화가 아닌 욱하게되요.. 5 | 마마 | 2018/09/28 | 1,417 |
| 858681 | 韓 "제주관함식서 자위함 욱일기 내려라" vs.. 12 | 전범기라니 | 2018/09/28 | 1,571 |
| 858680 | 스포츠타올이 많아요 2 | 스포츠 | 2018/09/28 | 1,536 |
| 858679 | 영국에서 국내로 송금 받으려면? | 파운드화 | 2018/09/28 | 551 |
| 858678 | 딴지인용) 박근혜 vs 문재인 정부 업무추진비 비교 3 | 심재철아웃 | 2018/09/28 | 981 |
| 858677 | 박근혜는 변기를 왜 바꿨던 거에요? 45 | 아직도 의문.. | 2018/09/28 | 16,305 |