아파트 헬스장요

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관리사무소에서 운영하는곳이 저번달 개장했어요
싼맛에 한번 한달치 해볼려고
회비를 냈어요 담주부터 팔찌 준다는데
가서 마음대로 기구 만지고 해봐도 될려나요
사람은 별로 없던데 헬스장이 제가 첨이라 런닝머신
어떻게 작동시키는지도 모르는데 그냥 면티에 편한바지 입고
가는거 맞죠?
쌩초보가 가서 주의해야 할일들이 뭐가 있을까요

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관리자나 트레이너 없나요?
헬스기구 잘못사용하면 부상위험도 있는데...
자세도 중요하고...
그런곳은 헬스장 다니며 기구 사용법과 자세를 먼저
익힌 사람들이 혼자 운동할때 좋을듯 하고요.
아니면 유투브에서 몇가지 찾아보고 따라하세요.
그래도 완전 초보는...종 무리일듯..

그리고...물?도 중요해요.^^
혼자 하는 것과 사람들 사이에 끼어 같이하는것..

[그럼 어떻게든]

일단 트레이너한테 지도 받아야겠네요
한분 계시다는것같긴 해요

[나옹]

그런거 물어보라고 트레이너 있는 거죠. 틈틈이 물어 보세요. 오늘은 이거 다음주는 저거 이런식으로 한 두개씩이요. 그게 귀찮으시면 pt 끊어서 정식으로 배워 보시는 것도 나쁘지 않아요. 제대로 된 자세를 알 수 있으니까요.