82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

수면장애(불면증?)는 왜 오는걸까요?

.. 조회수 : 3,456
작성일 : 2018-09-27 17:12:58
잠을 아에 못자는건 아닌데 잠을 중간에 깹니다..깨면 다시 잠 못들어요..잡생각 안하고 눈감고 있는데도 안오는 ㅠㅠ하루에 3시간정도 밖에 못자는데..그래서 피곤해요..머리가 맑은 느낌이 안들어요..

왜 이러는지 ㅠㅠ



IP : 27.113.xxx.80
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. Ll
    '18.9.27 5:14 PM (211.187.xxx.238)

    커피 많이 드시는 거 아니에요???
    제가 그랬어요

  • 2. . . .
    '18.9.27 5:16 PM (211.207.xxx.67)

    저랑 증상이 같네요. . . 요즘 너무 힘이드네요

  • 3. 리봉리봉
    '18.9.27 5:19 PM (121.165.xxx.46)

    스트레스 원인제거 하셔야하고 햇볕을 많이 쪼이셔야해요.

  • 4. ..
    '18.9.27 5:26 PM (27.113.xxx.80)

    커피 안먹어요 ㅠㅠ

  • 5. docque
    '18.9.27 5:36 PM (221.155.xxx.129) - 삭제된댓글

    전에 올렸던 글입니다.
    참고하세요.

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=12&num=104768

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=12&num=104788

  • 6. ㅇ
    '18.9.27 5:37 PM (211.114.xxx.229)

    저는 평생 그래요 자면서 몇번을깨는지 넘 피곤해요ㅠㅜ

  • 7. docque
    '18.9.27 5:49 PM (221.155.xxx.129)

    우울증과 불면증은 매우 밀접한 동반 증상입니다.
    그래서 우울증의 원인을 이해하시면 불면증도 같은 원리로 쉽게 이해하실 수 있습니다.

    아래 링크는 전에 올렸던 글입니다.

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=12&num=104768

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=12&num=104788

  • 8. ..
    '18.9.27 5:56 PM (27.113.xxx.80)

    docque/// 링크 감사합니다..읽어봤는데..제가 소화불량? 이런게 좀 있긴한데요 그럼 이게 문제인걸까요..?근데 소화불량있는 사람이 다 불면증 걸리는건 아닐텐데..

  • 9. 대추
    '18.9.27 6:06 PM (183.89.xxx.164)

    대추즙 드세요 수면 유도제만큼 효과있어요

  • 10. 대추
    '18.9.27 6:07 PM (183.89.xxx.164)

    여기 대추차 마실때 귀찮아서
    산 대추즙이에요.

    가끔 수면 유도제 먹는데
    대추즙은 2개 먹으면
    비슷하게 아침잠이 깊어요

    맛은 써요 ㅎ

  • 11. 윗님
    '18.9.27 7:31 PM (112.162.xxx.183)

    링크 감사요!

  • 12. 저는
    '18.9.27 9:14 PM (14.75.xxx.8) - 삭제된댓글

    애들 입시때 그랬어요
    밤에 3시간이상 못잤고요 한번깨면 다시잠들기 힘들어서
    차라리 일어나서 조용히 집안일 했구요
    낮잠도 일부러 2시간이상안잤구요
    한 2 년정도 불면증으로 매우고생했어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
859267 구미 원룸 임대사업 아시는 분? 5 미세스 선샤.. 2018/09/30 1,920
859266 어려운 상태에서 읽을만한 성경 추천 4 ㅅ가라앉아 2018/09/30 1,398
859265 비타민c 세럼 색이 노랑에서 주황색으로 변했어요 1 질문 2018/09/30 3,988
859264 남편한테 사과를 깎아서 갖다줬는데요. 26 ..... 2018/09/30 20,947
859263 박정희가 간첩으로 몰아 죽인 박노수 영국 케임브리지대 국제법 교.. 11 ㄱㄴ 2018/09/30 2,902
859262 구두 브랜드 좀 찾아주세요 궁금이 2018/09/30 795
859261 미리 걱정하는 성격 1 ... 2018/09/30 1,848
859260 배 많이 나온40대 아저씨 옷 살만한곳 1 뚱뚱이 2018/09/30 1,077
859259 40초에 친구들 노화 개인차가 많이 크네요 36 .. 2018/09/30 24,168
859258 코스트코 양평점 5 코스트고 2018/09/30 2,219
859257 심재철 국회부의장때 받은 특활비 6억원 청원요청 10 --- 2018/09/30 1,370
859256 술집을 인수 받았는데요... 5 ... 2018/09/30 3,233
859255 두발자유화 찬성하세요 ? 27 어떠신가요 .. 2018/09/30 2,349
859254 3개월 연애, 폭력성 손찌검 폭언... 51 ㅇㅇ 2018/09/30 8,743
859253 사업하겠다고 십수년을 투자만 계속하는데 4 .... 2018/09/30 2,335
859252 재산세 고지서 재발급 주민센터에서 해주나요? 6 재산세 2018/09/30 6,028
859251 文 대통령, 지지율 75.9% 19 ㅇㅇㅇ 2018/09/30 3,281
859250 [KSOI] 文대통령, 지지율 75.9%…지난달 대비 10.5%.. 7 ㅁㅁ 2018/09/30 1,310
859249 뒷통수가 찌릿하게 쑤시는듯한 통증? 2 머리가 2018/09/30 2,054
859248 여자 걸그룹들은 안무때문에 피임약 복용하나요? 24 ... 2018/09/30 23,168
859247 세덱 잘 아시는 분? 3 궁금 2018/09/30 2,696
859246 역풍 자초한 심재철의 폭로, 청와대 동정론만 키웠다 17 강추합니다 2018/09/30 3,157
859245 궁금한데 혹시 '재생산권 침해'라는 말을 들어보셨어요? 3 유채꽃 2018/09/30 841
859244 기독교 관점에서 답변 구하고 싶습니다. 14 ..... 2018/09/30 1,850
859243 휴식중인 문대통령 17 기레기아웃 2018/09/30 3,957
< 37151 37152 37153 37154 37155 37156 37157 37158 37159 37160 >> 이전 자유게시판
게시판 검색