82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

수면장애(불면증?)는 왜 오는걸까요?

.. 조회수 : 3,455
작성일 : 2018-09-27 17:12:58
잠을 아에 못자는건 아닌데 잠을 중간에 깹니다..깨면 다시 잠 못들어요..잡생각 안하고 눈감고 있는데도 안오는 ㅠㅠ하루에 3시간정도 밖에 못자는데..그래서 피곤해요..머리가 맑은 느낌이 안들어요..

왜 이러는지 ㅠㅠ



IP : 27.113.xxx.80
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. Ll
    '18.9.27 5:14 PM (211.187.xxx.238)

    커피 많이 드시는 거 아니에요???
    제가 그랬어요

  • 2. . . .
    '18.9.27 5:16 PM (211.207.xxx.67)

    저랑 증상이 같네요. . . 요즘 너무 힘이드네요

  • 3. 리봉리봉
    '18.9.27 5:19 PM (121.165.xxx.46)

    스트레스 원인제거 하셔야하고 햇볕을 많이 쪼이셔야해요.

  • 4. ..
    '18.9.27 5:26 PM (27.113.xxx.80)

    커피 안먹어요 ㅠㅠ

  • 5. docque
    '18.9.27 5:36 PM (221.155.xxx.129) - 삭제된댓글

    전에 올렸던 글입니다.
    참고하세요.

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=12&num=104768

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=12&num=104788

  • 6. ㅇ
    '18.9.27 5:37 PM (211.114.xxx.229)

    저는 평생 그래요 자면서 몇번을깨는지 넘 피곤해요ㅠㅜ

  • 7. docque
    '18.9.27 5:49 PM (221.155.xxx.129)

    우울증과 불면증은 매우 밀접한 동반 증상입니다.
    그래서 우울증의 원인을 이해하시면 불면증도 같은 원리로 쉽게 이해하실 수 있습니다.

    아래 링크는 전에 올렸던 글입니다.

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=12&num=104768

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=12&num=104788

  • 8. ..
    '18.9.27 5:56 PM (27.113.xxx.80)

    docque/// 링크 감사합니다..읽어봤는데..제가 소화불량? 이런게 좀 있긴한데요 그럼 이게 문제인걸까요..?근데 소화불량있는 사람이 다 불면증 걸리는건 아닐텐데..

  • 9. 대추
    '18.9.27 6:06 PM (183.89.xxx.164)

    대추즙 드세요 수면 유도제만큼 효과있어요

  • 10. 대추
    '18.9.27 6:07 PM (183.89.xxx.164)

    여기 대추차 마실때 귀찮아서
    산 대추즙이에요.

    가끔 수면 유도제 먹는데
    대추즙은 2개 먹으면
    비슷하게 아침잠이 깊어요

    맛은 써요 ㅎ

  • 11. 윗님
    '18.9.27 7:31 PM (112.162.xxx.183)

    링크 감사요!

  • 12. 저는
    '18.9.27 9:14 PM (14.75.xxx.8) - 삭제된댓글

    애들 입시때 그랬어요
    밤에 3시간이상 못잤고요 한번깨면 다시잠들기 힘들어서
    차라리 일어나서 조용히 집안일 했구요
    낮잠도 일부러 2시간이상안잤구요
    한 2 년정도 불면증으로 매우고생했어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
858795 책 좋아하는 큰아들이 7 ~~ 2018/09/28 2,537
858794 자신을 돌본다는 게 어떤 건가요? 58 .. 2018/09/28 8,713
858793 청와대 너무 인색하네요 26 헐 2018/09/28 5,292
858792 케겔운동 쉽게 하는 법 있나요? 5 어렵 2018/09/28 4,171
858791 어머님 드릴 탄력있는 매트리스 좀 알려주세요^^ 8 강변연가 2018/09/28 1,641
858790 별것도 아닌거 안알려주는 사람 싫어요 27 .... 2018/09/28 8,407
858789 아이새도우만 바르면 눈이 빨게지고 눈이 부어요 9 햇살 2018/09/28 2,369
858788 바디로션 유해성분 좀 봐주세요 8 휴 2018/09/28 1,572
858787 뒤로 넘어져서 속이 울렁거릴 땐 16 .... 2018/09/28 3,301
858786 서리태 1되 가격 문의요 4 .... 2018/09/28 4,647
858785 유통기한 한달 반이나 남은 라면이 기름 쩐내가 나네요 6 .. 2018/09/28 3,758
858784 . 72 실패 2018/09/28 27,637
858783 빈대떡은 떡이 아닌데 왜 그리 부르나요? 29 ... 2018/09/28 4,780
858782 내일 결혼식을 가는데요. 라마다 서울호텔 3 결혼식 2018/09/28 2,033
858781 내 아들이 병든 여친 위해 인생 포기한다면 46 ... 2018/09/28 21,600
858780 ㅎㅈㄷ 왜이리 안타깝죠.. 22 안타깝다 2018/09/28 18,806
858779 저녁 감사노트 함께 써봐요~~ 15 하루마무리 2018/09/28 1,697
858778 샤인머스켓...껍질이 거슬려요ㅜㅜ 12 ㅜㅜ 2018/09/28 4,373
858777 중 1 트럼펫 전공...돈은 없는데 11 @@ 2018/09/28 2,661
858776 애가 자유롭게 하고 싶은대로 두라고 하잖아요. 5 에ㅐㄱ 2018/09/28 1,748
858775 카페에서 감기가 옮은듯한데요. 47 저질체력 2018/09/28 7,466
858774 설탕 1kg은 약 몇 리터 일까요? 11 12345 2018/09/28 22,990
858773 메이크업 배우고싶은데 주말만 가능해서요 3 해보자 2018/09/28 1,359
858772 은행 직원이 실수를 한 것 같아요. 25 입금 2018/09/28 18,415
858771 아파트 헬스장요 3 ... 2018/09/28 2,594
< 37141 37142 37143 37144 37145 37146 37147 37148 37149 37150 >> 이전 자유게시판
게시판 검색