82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

누워서 자전거 타기할때 무릎에서 소리나서요

홈트족 조회수 : 1,745
작성일 : 2018-09-07 20:50:52
어릴때부터 무릎에서 우두둑 소리가 항상 나곤 했어요
그래서 절하는것도 부끄러워할정도였는데
요즘 누워서 자전거 타기 운동 200번씩 하거든요
무조건 돌리는게 아니고 다리를 쭉 뻗었다가 접는데
양쪽다 우두둑 우두둑 소리뿐 아니라 뚝뚝 꺾어지는 느낌도 있어요
어디 아프거나 불편한것도 아닌데 이거 왜그런걸까요
IP : 183.109.xxx.87
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '18.9.7 8:54 PM (108.61.xxx.101) - 삭제된댓글

    관절에서 움직일 때 소리가 나더라도 통증이 없는 류라면 일단 별 신경쓰지 말고 계속 하셔도 됨.

  • 2. 저는
    '18.9.7 9:16 PM (218.39.xxx.193) - 삭제된댓글

    무릎보다는 고관절에서 소리가 나는 편인데. 잘 안써서 그렇대요. 매일 스트레칭 살살 해주면 훨씬 나아지더라구요. 저는 누워서 고관절을 양쪽 방향으로 천천히 돌려줬어요. 무릎도 마찬가지로 움직여주시면 좋을거에요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
852784 층간소음 공해는 낮에도 해당되죠? 4 ㅡㅡ 2018/09/08 1,059
852783 기레기에 의하면 우리나라는... 4 ㅅㄷ 2018/09/08 566
852782 국민은 우매하지 않다 6 ... 2018/09/08 698
852781 먹고 싶은 음식이 몸에 부족한 영양소라는거 맞나요? 16 ㅡㅡ 2018/09/08 4,334
852780 아이교정끝내고 치아부식된 곳이 있는걸 알았네요 3 주말 2018/09/08 1,091
852779 주차중 블랙박스에 충돌사고 라고 뜨는데요.. 3 . 2018/09/08 2,010
852778 이한열기념관에서 만난 보고싶은 얼굴 고미애약사 추천해주세요.. 2018/09/08 557
852777 돈받고 댓글달면 무기징역 30 ㅇㅅㄴ 2018/09/08 1,636
852776 요즘 아이들 하의를 정말 짧게 입네요 10 ㅇㅇ 2018/09/08 2,850
852775 식당에서 자기 아이 관심 안 두는 이유 7 평화 2018/09/08 3,088
852774 10월 중순쯤 옷차림은 어떠하지요? 6 2018/09/08 3,700
852773 내일 형님네 초대 받았는데요~ 19 ddd 2018/09/08 4,774
852772 아수라장 된 인천 첫 퀴어축제장..반대 단체 저지로 충돌 10 .. 2018/09/08 1,703
852771 김어준이 장사 참 쉽게 했네요.twit 44 ... 2018/09/08 2,435
852770 눈이 안피곤한 기초 화장품 추천부탁드려요 5 ... 2018/09/08 1,021
852769 주차장 접촉 사고 1 며칠전 2018/09/08 1,321
852768 초1한테 공부하기 싫으면 지금 말해 엄마도 너 포기하고 편하게 .. 45 ㅠㅠ 2018/09/08 5,523
852767 도쿄에서 평당 2억하는 아파트가 어디인가요? 10 도쿄 2018/09/08 2,981
852766 유니클로 반품며칠까지인가요? 4 모모 2018/09/08 906
852765 통일되면 서울아파트값은 .. 23 ㅇㅈㅅ 2018/09/08 4,874
852764 정부믿고 17년 7월에 가계약금 500을 물면서 계약파기 했었지.. 17 박하향 2018/09/08 2,438
852763 유방에 혹이잇는데통증까지 6 떠뽀끼 2018/09/08 2,409
852762 혹시 집에 안쓰는 이불,난방기구있는 분들 계신가요? 24 .... 2018/09/08 3,358
852761 오토 운전 잘할수 있을까요? 14 ㅁㅁ 2018/09/08 1,621
852760 검색어 1 삭제 2018/09/08 382