82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

[다이어트]체지방, 근육량 여쭤봐요.

... 조회수 : 1,243
작성일 : 2018-08-28 11:09:03

몸무게    59.2kg ->57.0kg
체지방량 30.1%(17.8kg)->29.3%(16.7kg)
근육량    46.8%(27.6kg)->47.4%(27.0kg)

몸무게 -2.2kg 동안
체지방 -1.1kg, 근육   -0.6kg이에요.
체지방이 근육보다 더 많이 빠지긴 했는데,
그래도 근육도 잃어버렸으니
다이어트 실패인걸까요?


네.. 온몸이 지방덩어리에요.ㅠㅠ
 



IP : 121.128.xxx.250
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근육량
    '18.8.28 11:14 AM (223.62.xxx.202)

    그정도빠지는건 당연하구요.
    아직은 근육량이 평균이상이시니 괜찮아요.
    대신 채지방량이 좀 많아요~~
    식단조절(특히 탄수화물.)하시고 체중감량하실 필요가 있어보여요.

  • 2. ᆢ
    '18.8.28 11:25 AM (118.131.xxx.162)

    근육량 높으시네요 부러워요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
846797 다이어트중인 분들 저녁메뉴는 어떤건가요 13 ** 2018/08/28 2,647
846796 “국민 관심 정책 이슈, 정부가 직접 설명한다” 4 ㅇㅇㅇ 2018/08/28 336
846795 넓은 공간에서 돗자리 깔고 음악 듣는 공연문화 1 페스티벌 2018/08/28 528
846794 하늘에 정말 구멍났네요 3 ㅇㅇ 2018/08/28 1,608
846793 털보가 사기꾼? 52 정의는 개뿔.. 2018/08/28 1,449
846792 오오 이사진 좋네요 10 .. 2018/08/28 3,388
846791 30대 중후반 에게 피부과 시술 추천좀 해주세요 레이니 2018/08/28 492
846790 경계선지능 초6 아들 쌍둥이 키우는맘입니다 초3 까지.. 7 Mm 2018/08/28 3,883
846789 투인원 에어컨 보통 2대 다 틀어놓으시나요? 6 에어컨 2018/08/28 3,353
846788 오늘 피부 관련 글이 많네요 ㅡ 고주파 15 가정용 2018/08/28 5,406
846787 이 탤런트 이름 좀 찾아주세요 17 ..... 2018/08/28 3,423
846786 우리 통로 중학생 아들 귀엽네요 4 내외 2018/08/28 1,846
846785 삽자루 vs 이투스,최진기 관련 팩트 정리 23 설라 2018/08/28 2,708
846784 빈댓글은..스페이스바 누르면 되어요 ㅎㅎ 65 빈댓글달기 2018/08/28 940
846783 여러분, 탈당할 때가 아닙니다. ㅠㅠ 38 000 2018/08/28 1,204
846782 인천공항고속도로 6,600→2,900원으로 통행료 인하 17 ㅇ 2018/08/28 2,492
846781 코스트코 키친타올 씽크대에 걸어두고 쓰시는 분 4 동범어멈 2018/08/28 1,686
846780 빈댓글때문인지, 짧은 일상글 많이 올라오네요 5 흠흠흠 2018/08/28 485
846779 졸업앨범 버리신 분 들 ~ 후회하세요? 9 졸업 2018/08/28 9,057
846778 남편들 아침으로 뭐 먹고 출근하나요? 11 ㅡㅡ 2018/08/28 3,150
846777 그런데 우리 작전세력들 14 ㅠㅠ 2018/08/28 754
846776 지금 생각해보니 첫 댓글러는 알바였어요. 18 네가 좋다... 2018/08/28 862
846775 코렐컵처럼 가볍고 튼튼하고 3 머그컵 2018/08/28 1,450
846774 어제 쥐젖 3개 ㅋㅋ 뺐어요 5 으잇 2018/08/28 4,933
846773 부기노트(?) 사용하시는 분들 추천 부탁드려요~~ 노트 2018/08/28 600
< 38511 38512 38513 38514 38515 38516 38517 38518 38519 38520 >> 이전 자유게시판
게시판 검색