제가 심한 고도비만인데요
원래 잘 찌고 또 잘 빼긴 했어요. 쉽게 빠진다기 보다 열심히 빼요
그러다보니 몸 벨런스가 엉망이 되어서 평생 다이어트 하는 마음으로 살아야지
좀 방심하고, 특히 연애 시작하다 보면 저녁에 늘 약속있고 맛있는거 먹으러 다니고 술마시고 하다보면
몇달 사이에 그동안 빠진 살이 고대로 다시 붙어 비만 ->정상 -> 비만 사이를 넘나들거든요
그 사이라는 것이 몸무게 20kg 정도의 차이이구요
그런데 요즘 너무 일상이 즐거울 일이 없고 몸은 몸대로 풍선처럼 부풀어서 다른이가 볼때 좋은 눈으로 안보일정도로 쪄있고
일상적인 다이어트 하다보면 진척이 잘 안되기때문에 중간에 또 무너지고 다시 정줄 잡고 시작하고 반복이거든요
열심히 하는데도 효과가 극명히 안보이다보면 의욕이 꺽여요
그래서 좀 심하게 며칠 바짝 굶고 저칼로리만 먹으며 4~5kg 뺀 다음에 일반적인 다이어트 할려고 하는데
괜찮을까요?
일주일만 저녁에 야채먹어도 2~3 키로 빠지더라구요.
저도 요즘 다이어트 중인데 4키로 내리고 정체기길래 먹는걸 확 줄였어요.
그랬더니 내려가네요. 선선해지니 좀 더 해야지요.
4키로 더 빼고 못입던 옷좀 입으려구요.
사실 저는 2-3kg 빠지면 티도 안나요
적어도 5kg는 빠져야 옷입을때 조금 넉억해졌구나 알수 있을것 같아서요
심한 고도비만이면 내리 굶으셔도 돼요.
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