발레나 필라 하시는 분

[궁금]

혹시 요실금 등 고치신 분 계실까요?
밤생활에 도움 되시는지도... 좀..

[..]

요실금이나 밤생활(?)처럼 집중적으로 치료를 받으셔야 할 문제라면 전문적으로 의학적 도움을 받으세요.
필라테스나 발레는 운동일 뿐이고. 결과적으로 그 부분에 도움이 된다는 정도지. 치료의 목적은 아니니까요.
아. 오해는 안하셨음 하는게 전혀 효과가 없다는 말이 아니라 의학적 치료랑 비교해서 비용과 시간대비
효율성이 낮다는 겁니다.
요실금이 심하면 적절한 치료와 약을 드시고. 차후에 부수적인 도움이 되는 운동을 권하는게 맞겠죠.
그리고 굳이 저 두개 아니라도 체력이 좋아지면 밤생활은 더불어 좋아집니다.

[그거야]

케겔 운동 하시면 되는 거고
요가와 필라 해서 힙업이 된 상태라 예쁘다고 강사 선생님이나 남편한테 칭찬은 곧잘 들었어요ㅋ
요실금은 심리적 요인도 있고 살짝 방광이 작다거나 근육이 약하다거나 감염이거나 카페인 등등 여러 요인이라서요.