40대 영양제좀 이제부터 먹으려고 좀전에 사왔어요
칼슘 400mg
마그네슘 220mg
비타민d 7.5ug (300iu)
이렇게 섞인거 한정씩 매일 먹으라고 하는데
영양성분 괜찬은건가요?
오메가3도 샀구요
같이 복용해도 되는거죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
칼슘 마그네슘 비타민D 섞여있는 영양제 구입했는데요
다들 조회수 : 3,652
작성일 : 2018-08-17 15:22:13
IP : 117.111.xxx.179
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 골다공증 진입 직전
'18.8.17 3:26 PM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글골다공증으로 들어가는 초기여서 그냥 칼슘제만 처방 받았는데,
칼슘 500 mg
비타민 디 1000 IU 혼합된 약입니다
참고하세요
원글님 건강상태에 따라서 영양성분은 결정되는것이니까. 과량으로 먹어서 좋을것은 없지 않겠어요
즉 용량이 적당하다 아니다는 뭐라 말을 할수가 없다는....2. .....
'18.8.17 3:30 PM (165.132.xxx.68)비타민D가 너무 적네요. 유투브에서 비타민D 임대순으로 검색해보세요
3. 칼슘
'18.8.17 3:39 PM (172.56.xxx.135)칼슘은 꼭 마그네슘이랑 같이 든 것 먹는게 젛다더라구여
4. ..
'18.8.17 4:05 PM (211.48.xxx.168) - 삭제된댓글오십견 어깨통증에 도움이 될까하고 이틀째 먹고 있어요.
칼슘300 mg 마그네슘150mg 비타민디10ug 아연6mg 이에요
칼슘과 마그네슘 2:1 이 황금비율이라네요
마그네슘의 경우 하루 권장량이 여성은 270mg
제가 가끔 붓기도 하는데 마그네슘이 과하면 신장에 무리가 오기도 한다니
몸상태 체크하며 먹어야 할 것 같아요5. ..
'18.8.17 4:16 PM (211.48.xxx.168) - 삭제된댓글이틀 먹었을 뿐인데 온몸이 축 쳐지던 느낌이 없어졌어요.
마그네슘이 우울증 완화에 확실히 효과가 있나봐요.6. 저는
'18.8.23 4:17 PM (183.102.xxx.162)생수에도 미네랄 많이들어있다길래 생수좋은걸로 먹게요. 영양제는 공장제품이라 조금..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 844052 | 터럭킹이 낙지뫼시다에서 한 망언들.. 77 | ㅇㅇ | 2018/08/18 | 1,649 |
| 844051 | 김기춘이 지살라고 다부나봐요ㅎ 43 | 어머나세상에.. | 2018/08/18 | 15,380 |
| 844050 | 중2 성적 이 정도면 ... 13 | ... | 2018/08/18 | 5,252 |
| 844049 | 일반 바리깡으로 애견미용 가능한가요? 6 | 놀고있는바리.. | 2018/08/18 | 4,383 |
| 844048 | 집값 내리기 원하면 17 | 국토부 장관.. | 2018/08/18 | 3,411 |
| 844047 | 남편... 25 | 가을 | 2018/08/18 | 7,548 |
| 844046 | 이번 말레이시아 축구 패배 원인은 7 | ㅇㅇㅇ | 2018/08/18 | 2,383 |
| 844045 | 베란다 문 여니 찬바람이 부네요(경기 서부) 3 | 와 | 2018/08/18 | 1,198 |
| 844044 | 5키로 감량팀 11 | 모여라 | 2018/08/18 | 2,479 |
| 844043 | 레몬밤 가루 다이어트 해보신 분? 3 | ... | 2018/08/18 | 2,690 |
| 844042 | 노무현 꼴 나기전에 집값 빨리 잡으면 안 될까요? 60 | ㄹ | 2018/08/18 | 5,249 |
| 844041 | 성감대는 내 몸 안에 있다? 1 | oo | 2018/08/18 | 1,792 |
| 844040 | 김치냉장고 바꾸기 10 | mabatt.. | 2018/08/18 | 2,289 |
| 844039 | 객관적인 의견듣고 싶어요 11 | sara | 2018/08/18 | 1,580 |
| 844038 | 뉴스공장과 리얼미터는 절대 언급않는 여론조사 23 | 권당표는 어.. | 2018/08/18 | 2,293 |
| 844037 | 젠틀재인의 위험한 강퇴. 104 | 승현사랑 | 2018/08/18 | 5,413 |
| 844036 | 건물주 돌반지도 있네요..ㅡ.ㅡ;; 7 | 헐 | 2018/08/18 | 4,859 |
| 844035 | 주인이 그리워 20km 걸어온 냥이를 동물병원에 끌고가 안락사 .. 9 | midnig.. | 2018/08/18 | 4,003 |
| 844034 | 이번 민주당 당대표경선에서 가장 포커스는 "이재명&qu.. 49 | 음 | 2018/08/18 | 1,088 |
| 844033 | 가전제품 말고요 집에 들인것중에 최고는 2 | 0마리야밥먹.. | 2018/08/18 | 2,245 |
| 844032 | 혈세31억만 날렸네요 8 | ㅅㄷ | 2018/08/18 | 3,416 |
| 844031 | 박사모가 김지사와 문통 지지자 폭행하고 눈 찔렀다는 거 맞아요?.. 4 | ,,,, | 2018/08/18 | 1,310 |
| 844030 | 니들이 지금 하는게 내부총질이야 45 | .... | 2018/08/18 | 1,467 |
| 844029 | 낙지뫼시다를 평소와 다르게 빨리 업로드한 또다른 이유 6 | 털보♡혜경궁.. | 2018/08/18 | 647 |
| 844028 | 김진표는 민주당 후보야 34 | 손꾸락들아 | 2018/08/18 | 1,165 |