40대 영양제좀 이제부터 먹으려고 좀전에 사왔어요
칼슘 400mg
마그네슘 220mg
비타민d 7.5ug (300iu)
이렇게 섞인거 한정씩 매일 먹으라고 하는데
영양성분 괜찬은건가요?
오메가3도 샀구요
같이 복용해도 되는거죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
칼슘 마그네슘 비타민D 섞여있는 영양제 구입했는데요
다들 조회수 : 3,585
작성일 : 2018-08-17 15:22:13
IP : 117.111.xxx.179
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 골다공증 진입 직전
'18.8.17 3:26 PM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글골다공증으로 들어가는 초기여서 그냥 칼슘제만 처방 받았는데,
칼슘 500 mg
비타민 디 1000 IU 혼합된 약입니다
참고하세요
원글님 건강상태에 따라서 영양성분은 결정되는것이니까. 과량으로 먹어서 좋을것은 없지 않겠어요
즉 용량이 적당하다 아니다는 뭐라 말을 할수가 없다는....2. .....
'18.8.17 3:30 PM (165.132.xxx.68)비타민D가 너무 적네요. 유투브에서 비타민D 임대순으로 검색해보세요
3. 칼슘
'18.8.17 3:39 PM (172.56.xxx.135)칼슘은 꼭 마그네슘이랑 같이 든 것 먹는게 젛다더라구여
4. ..
'18.8.17 4:05 PM (211.48.xxx.168) - 삭제된댓글오십견 어깨통증에 도움이 될까하고 이틀째 먹고 있어요.
칼슘300 mg 마그네슘150mg 비타민디10ug 아연6mg 이에요
칼슘과 마그네슘 2:1 이 황금비율이라네요
마그네슘의 경우 하루 권장량이 여성은 270mg
제가 가끔 붓기도 하는데 마그네슘이 과하면 신장에 무리가 오기도 한다니
몸상태 체크하며 먹어야 할 것 같아요5. ..
'18.8.17 4:16 PM (211.48.xxx.168) - 삭제된댓글이틀 먹었을 뿐인데 온몸이 축 쳐지던 느낌이 없어졌어요.
마그네슘이 우울증 완화에 확실히 효과가 있나봐요.6. 저는
'18.8.23 4:17 PM (183.102.xxx.162)생수에도 미네랄 많이들어있다길래 생수좋은걸로 먹게요. 영양제는 공장제품이라 조금..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 847606 | 이번 달 관리비 전기료.. 10 | 흐려서 | 2018/08/24 | 1,965 |
| 847605 | 집안정리를 못해도 너~~~무 못해요 ㅜㅜ 33 | 정리 | 2018/08/24 | 6,816 |
| 847604 | 제가 잘못한 걸까요? 3 | 무미 | 2018/08/24 | 1,132 |
| 847603 | 트램펄린이 키 크는데 효과 있을까요? 3 | .... | 2018/08/24 | 1,677 |
| 847602 | 냥이가 손에 있는 것만 먹으려고 해요. 4 | 집사 | 2018/08/24 | 1,222 |
| 847601 | 조선일보 노조 “사내유보금 1조 원, 낙수효과 없어” 7 | 부자구나 | 2018/08/24 | 1,049 |
| 847600 | 비오는 날 빗방울전주곡 15 | 줄리앤 | 2018/08/24 | 1,142 |
| 847599 | 박근혜 징역전에 나올수는 있는건가요? 16 | 솔릭 | 2018/08/24 | 1,935 |
| 847598 | 英 BBC 한국은 국민 행복 위해 노력하는 나라 32 | 후훗 | 2018/08/24 | 4,235 |
| 847597 | 너무 슬퍼요 3 | Bb | 2018/08/24 | 1,474 |
| 847596 | 분당쪽에 폐ct, 복부ct 촬영과 판독 잘하는 병원 부탁드립니다.. 1 | 너무 비싼곳.. | 2018/08/24 | 4,083 |
| 847595 | 계속 헤어지자면서 잘 챙겨주고 애정공세하는 여자 1 | 여시 | 2018/08/24 | 1,518 |
| 847594 | 노무현 대통령 마지막 선거 광고 13 | .... | 2018/08/24 | 1,163 |
| 847593 | 불청 김부용씨 9 | .. | 2018/08/24 | 3,861 |
| 847592 | 지지율의 '질'이 나빠졌다..진보·청년층 지지 빠지는 이유 20 | 뭔소리 | 2018/08/24 | 1,853 |
| 847591 | 자녀들에게 우리나라가 좋은나라라고 말할 자신 있습니까? 9 | 바다 | 2018/08/24 | 931 |
| 847590 | 40대 후반 친구선물 6 | 악세사리 | 2018/08/24 | 1,609 |
| 847589 | 우상호 의원 궁시렁~ 15 | ^^ | 2018/08/24 | 2,279 |
| 847588 | 강남미인에 나오는 침대커버 | 아기사자 | 2018/08/24 | 869 |
| 847587 | 꿰맨 상처 실밥은 어느 병원에서 뽑나요? 8 | 병원 | 2018/08/24 | 5,281 |
| 847586 | 위내시경은 얼마만에 해야하나요 5 | 건강 | 2018/08/24 | 1,657 |
| 847585 | 박근혜 항소심 징역 25년 벌금 200억원 선고 4 | 남은 건 하.. | 2018/08/24 | 1,088 |
| 847584 | 오늘자 김어준의 뉴스공장 요약 47 | ㅇㅇ | 2018/08/24 | 2,421 |
| 847583 | 라면스프 오프라인에서 파는 곳은 없나요? 10 | .. | 2018/08/24 | 5,404 |
| 847582 | 서초반포 사시는 분들 조용한 카페 어디로 가세요? 17 | 서초 | 2018/08/24 | 3,159 |