저탄고지 다이어트 성공후 요요 있을까요?

[궁금]

다이어트 중에서 저탄고지가 그래도 괜찮은것 같은데..

1차로 해보았을때 살이 빠졌는데

지금 생각해보니 탄수화물을 안먹어서 수분이 빠진것 같아요

무엇보다 탄수화물을 안먹으니 단음식이 너무 먹고싶고

맛있는 밥 포기하기가 쉽지가 않더군요

그런데..저탄고지  포기후 살이 더 쪘어요

탄수화물 안먹다가 먹으니 몸이 붓더라구요

혹시 저탄고지 성공하신 분 계신가요?

요령이 있으세요?

[........]

다이어터보다 유지어터가 더 힘들어요 ㅠㅠ

뭘로 뺏든 유지하기위해 운동 식이....평생이 다이어트죠

[...]

평생 그렇게 먹어야해요.. 저탄으로 쭉~~~

[ㆍㆍ]

2달반동안 저탄으로 15킬로 빼고난 후 탄수화물 쳐묵쳐묵했더니 6개월간 4킬로 불었어요. 도로 빼려고 노력 중인데 잘 안 되네요. 저탄고지로 빼고 있지는 않아요. 맛있는 건 죄다 탄수화물이니까요ㅋㅋㅋ

[1001]

윗님 15kg 빼고 쳐묵 했는대도 4kg 만 찌셨으면 완전 선방인데요, 저도 저탄 하고프네요.