배고플때만 먹는것도 다이어트에
작성일 : 2018-07-22 08:31:50
2602757
170에 54.5인데 군살이 느껴져요.
작게 나온 55 사이즈를 입으면 선이
울퉁불퉁해요.
특히 바지요.
이러다 66되면 옷 다버려야되서 곤란해요.
아침은 원래 안 먹고
때되면 식사를 하는데
이러지말고 배고픔을 느끼면 그때
식사를 하면 다이어트에 도움될까요?
IP : 124.50.xxx.65
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'18.7.22 8:33 AM
(125.177.xxx.135)
-
삭제된댓글
거기서 몸무게 숫자에 집착하면 보기 흉한 이티됩니다
먹는 거 줄이지 말고 근력, 유산소 운동 병행해서 지방 줄이고 근육량 키우세요
그러면 지금보다 몸무게 더 나가도 매끈한 55입을 수 있어요
2. 원글
'18.7.22 8:55 AM
(124.50.xxx.65)
일주일에 두번 스피닝하는데
이건 유산소인거죠?
이거만도 벅찬데 ㅡㅡ
3. 전 평생
'18.7.22 9:30 AM
(115.140.xxx.180)
배고플때만 먹어요 대체 왜 세끼를 챙겨먹어야하는지 이해가 안되서요 결론적으로 말랐어요 근육많은 저지방형이에요 먹는게 줄면 당연히 다이어트되겠죠
4. ᆢ
'18.7.22 10:08 AM
(59.15.xxx.77)
배고프면 이라는게 사람마다 틀린거 같아요 살이 찐 뒤로는 수시로 배고프다는 마른 분들 먹는걸 귀찮아 하더라구여
5. 군살이라니
'18.7.22 10:37 AM
(118.42.xxx.65)
-
삭제된댓글
저체중을 걱정해야됨
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