4년 쯤 매일 운동하다 집에서 하는걸로 바꾸었어요
4년간 트레드밀만 해서 근본있는 운동법은 잘 몰라요
매일 따라하면 좋을 홈짐 홈트레이닝 하나씩만 링크추천해주세요
감사합니다 ^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
유튭 홈짐 홈트 하나씩만 추천해주세요
음 조회수 : 1,790
작성일 : 2018-07-21 09:20:18
IP : 125.132.xxx.156
10 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'18.7.21 9:22 AM (49.175.xxx.144)전 낸시홈짐 추천해요~
2. ㅁㅁ
'18.7.21 9:24 AM (121.161.xxx.1)땅끄부부
제이제이3. 달과6펜스
'18.7.21 9:42 AM (118.223.xxx.210)전 주2회 필라테스 다니는데 평소에는 유튜브로 무나홈트와 미서원 홈트 따라합니다. 기본 숨쉬기부터 잘 배우면 도움이 되실거에요.
4. 음
'18.7.21 9:51 AM (125.132.xxx.156)낸시홈짐 보고왔어요
전 외국분인지 알았는데 ㅎㅎ
그분 몸매보니 존경심이ᆢ
열심히 따라해볼께요
감사합니다5. 음
'18.7.21 9:52 AM (125.132.xxx.156)땅끄부부 유쾌하네요!
제 남편도 불러 같이 하고싶단 욕심이ᆢㅎㅎ
감사합니다6. 음
'18.7.21 9:53 AM (125.132.xxx.156)제이제이
무나홈트
미서원
다 보구올께요
감사합니다! ^^7. 딴소리
'18.7.21 10:24 AM (58.229.xxx.136)제이제이는 정말 트레이너중에서도 최고 몸매인거 같아요. 허리, 골반 라인 예술~ 키까지 크니까 몸매가 너무 예뻐요. 타고난 조건과 노력의 결정판...
8. ..
'18.7.21 10:39 AM (220.120.xxx.207)저도 제이제이님 몸매때문에 더 보게되더군요.
사실 운동도 운동이지만 워너비 몸매라야 더 따라하고 싶어지는건 있네요.ㅎㅎ9. 홈트
'18.7.21 5:58 PM (180.68.xxx.94)홈트도 운동양이 제법 되나요?
한번도 안해봤는데 한번 도전~~~10. 홈트
'18.7.26 6:49 AM (116.36.xxx.22)저도 한번 해볼려구 저장 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 834812 | 다스뵈이다 같이 봐요. 25화 7 | .. | 2018/07/21 | 1,029 |
| 834811 | "화염병 던져 계엄령 명분 만들어야" 4 | 미친 | 2018/07/21 | 1,524 |
| 834810 | 어린이집 학대 예방 맞벌이 지원책 이건 어때요? 3 | Mdk | 2018/07/21 | 685 |
| 834809 | 오늘 잠실한강수영장 어떨까요? 4 | 토깡이 | 2018/07/21 | 1,041 |
| 834808 | 귀여운 우리강쥐 삐졌어요. 16 | 오늘 | 2018/07/21 | 3,323 |
| 834807 | 살다보면 어이없게 실수해서 돈깨지곤 하는거죠? 8 | ㅇㅇ | 2018/07/21 | 2,781 |
| 834806 | 대화안통하는 남편 7 | 행복한삶 | 2018/07/21 | 3,207 |
| 834805 | 이런날씨에 며느리한테 깨심으라는 시어머니 21 | 너무해 | 2018/07/21 | 6,658 |
| 834804 | 20년 넘게 한국을 지배하는 공포의 체리색 몰딩 3 | ㅋㅋ | 2018/07/21 | 3,031 |
| 834803 | 아이읽어주다 감동한 동화 25 | 동화 | 2018/07/21 | 3,577 |
| 834802 | 청고추 따 놓은걸 햇볕에 두면 홍고추가 될까요? 7 | 궁금해요 | 2018/07/21 | 1,586 |
| 834801 | 앞니교정했어요~전 40대후반.. 4 | @@ | 2018/07/21 | 3,081 |
| 834800 | 물만 마셔도 가슴에 얹힌듯한 느낌들면 어느병원 가야할까요 16 | 문의드려요 | 2018/07/21 | 4,027 |
| 834799 | 오늘같이 더운 날은 아이 데리고 뭐해야 하나요? 5 | 오늘같이 더.. | 2018/07/21 | 752 |
| 834798 | 지금 에어컨 틀어노셨나요? 14 | 미나 | 2018/07/21 | 2,762 |
| 834797 | 북한석탄 몰래 수십차례 사준거 덮으려 애쓴다 24 | 참 | 2018/07/21 | 2,416 |
| 834796 | Led 전등 교체 하신분 괜찮으신가요? 11 | ㅇㅇ | 2018/07/21 | 2,456 |
| 834795 | 덜 구워진 치즈케잌 | 베이킹 고수.. | 2018/07/21 | 508 |
| 834794 | 고먕이 설사 어떻게 해야하나요? 6 | 고양 | 2018/07/21 | 570 |
| 834793 | 남편 몸에 난 습진이 점점 전신으로 퍼지고 있어요. 18 | 습진? | 2018/07/21 | 8,493 |
| 834792 | 벽걸이 에어컨 꺼도 작동돼는거 아니죠? 2 | .. | 2018/07/21 | 1,232 |
| 834791 | 미친듯이 웃고 말았어요 3 | .... | 2018/07/21 | 1,608 |
| 834790 | 강남 고등학교 전학 힘든가요? 12 | 대치.개포 .. | 2018/07/21 | 2,636 |
| 834789 | 체육센터서 몰려다니는 여자들 20 | 서초구민 | 2018/07/21 | 5,644 |
| 834788 | 전직승무원인데 제가 했던 피부화장법 알려드려볼게요. 136 | 그냥 | 2018/07/21 | 33,895 |