지금도 2키로 빠져있는 중인데..
10일정도만에 2키로 몸 축 안나고 빼는거 뭐가 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일주일에 2키로 빼는 방법 있으면 알려 주세요
헤이즐넛 조회수 : 7,656
작성일 : 2018-07-10 19:10:48
IP : 175.210.xxx.71
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 그 2킬로가
'18.7.10 7:12 PM (211.48.xxx.61) - 삭제된댓글몸무게의 몇퍼센트인지^^
일단 짜고 매운, 자극적인 음식만 줄여도 몸안의 잉여수분이 빠져나가기 때문에 가벼워져요.
숙변 있으면 그것만 없어져도 2킬로는 어렵지 않구요.2. ..
'18.7.10 7:15 PM (118.37.xxx.110)하루만 부실하게 먹어도 2키로 금방 빠지던데.. 하루에도 42키로에서 45키로를 왔다갔다해요. 제 정확한 몸무게를 모르겠다는ㅡㅡ
3. 음
'18.7.10 7:15 PM (59.7.xxx.70)과체중이면 저녁에 탄수화물안먹고 스트레칭하고 자기
정상체중이거나 저체중인데 더빼려는거면
하루칼로리 800을 세끼 나눠먹고 물많이 마시기4. 그게
'18.7.10 7:16 PM (220.83.xxx.189)맘을 단디 먹고 입으로 먹는 걸 팍 줄이세요. 배고프면 물하고 이온음료 번갈아 마시구요.
일주일에 2킬로는 쉽게 뺄 수 있죠.
근데 그렇게 하면 당연히 요요 옵니다.5. 우리딸
'18.7.10 7:16 PM (121.179.xxx.235)8일에 5킬로 뺌
면접 가기전 물 양상추 두유
딱 그것만 ,,
워낙에 급해서 악착같이 ...6. 적게먹고
'18.7.10 7:55 PM (175.123.xxx.2)운동하면 2키로는 금방 빠질걸요.ㅋ
7. 덴마크식단
'18.7.10 8:26 PM (182.209.xxx.142)일단 식단대로 하면 빠지는것 같은데
요요는 장담 못해요8. ..
'18.7.11 7:55 AM (1.220.xxx.155)10일 2키로 몸 축날거같은데요...
일주일1키로도 좀 무리예요.
탄수화물 확 줄이시고 저탄수고지방 해보세요. 막 빠진대요
운동도 단시간은 유산소...최소 한시간 이상씩 땀 빼세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 832259 | 라섹 하신분~ 2 | ..... | 2018/07/11 | 1,130 |
| 832258 | 제습기 지름신이 왔네요. 13 | 저 밑에 | 2018/07/11 | 2,554 |
| 832257 | 당신의 하우스헬퍼 3 | 수목 | 2018/07/11 | 2,080 |
| 832256 | 대마도에 8월 중순에 갈 예정인데 4 | ... | 2018/07/11 | 1,440 |
| 832255 | 국내선 비행기 6시 출발이면 2 | Asdl | 2018/07/11 | 850 |
| 832254 | 소화가 안되는데 | 볼록 | 2018/07/11 | 775 |
| 832253 | 아버지 시계 살껀데 도와주세요 2 | 선물 | 2018/07/11 | 885 |
| 832252 | 8살 치아교정 경험있으신분 질문있어요 11 | 치아 | 2018/07/11 | 2,015 |
| 832251 | 여름시험도시락 보온도시락이 나을까요? 4 | 모르겠어요 | 2018/07/11 | 1,449 |
| 832250 | 펌)1년에 소송 3143건… 난민사건에 몸살앓는 행정법원 13 | 소송 | 2018/07/11 | 1,324 |
| 832249 | 잃어버린 행주 찾았어요 14 | 아놔~~ | 2018/07/11 | 4,171 |
| 832248 | 서울에 탱크 200대·장갑차 550대..'전쟁 준비'했나 5 | 샬랄라 | 2018/07/11 | 2,028 |
| 832247 | 부산 여행 좋았던 곳 있나요? 10 | 부산여행 | 2018/07/11 | 2,538 |
| 832246 | 전기렌지에 후라이팬이 가운데가 솟아올랐어요.괜찮은 후라이팬 있을.. 3 | .. | 2018/07/11 | 1,491 |
| 832245 | 이재명·백군기 '압수수색'…지방선거 수사 본격화 8 | ........ | 2018/07/11 | 1,362 |
| 832244 | 위닉스 제습기 10리터 사실 분 지금 쿠팡 가세요 7 | kai | 2018/07/11 | 2,930 |
| 832243 | 여성적 매력이 없으면 어떻게 해야 할까요... 22 | 어떡하지 | 2018/07/11 | 9,547 |
| 832242 | 4대보험료 | ^^ | 2018/07/11 | 460 |
| 832241 | 오늘 심야 천장 무너진 수원 백화점 어디인가요? 5 | .. | 2018/07/11 | 3,916 |
| 832240 | 빌트인 쌀통 5 | 급질 | 2018/07/11 | 865 |
| 832239 | 사춘기나 청소년기에관한 수필이나 동화 소설책 이 있을까요? 1 | ㅇㅇ | 2018/07/11 | 549 |
| 832238 | 수미네반찬 열무얼갈이 김치 담가봤어요 13 | 맛있네요 | 2018/07/11 | 8,355 |
| 832237 | 수영장에서 본 밀짚모자 디자인 찾고 있어요~ 9 | 모자 | 2018/07/11 | 1,645 |
| 832236 | 피부과 잘 보는 병원 추천 부탁드립니다 1 | ^^ | 2018/07/11 | 1,110 |
| 832235 | 일본어 공부 독학하고 싶어요 5 | 외국어 | 2018/07/11 | 1,963 |