아얘 안 먹을 수는 없고....어느 정도 어떻게 먹으면
일시적으로 확 뺄 수 있을까요.
배가 좀 들어갔으면 좋겠는데 ㅠㅠㅠ
아얘 안 먹을 수는 없고....어느 정도 어떻게 먹으면
일시적으로 확 뺄 수 있을까요.
배가 좀 들어갔으면 좋겠는데 ㅠㅠㅠ
3일이면 단식이 최곤데요. 적어도 배랑 얼굴은 빠집니다만. 단식 힘드시면 3일완성 디톡스 주스 같은거 마시세요. 단식이랑 비슷해도 아예 안먹는 거보다는 버티기 나으실거예요
3일안에 효과보려면 굶는거밖에 더 있나요...
단식이 배살 들어가게 하는데는 최고구요.
단식이 어려우시면 공복에 생감자 갈아서 드셔 보세요.
생감자 강판에 갈아서 그냥 드시기 힘들면 요구르트 한 병 섞어서 드세요.
화장실 직방.... 아래배 쏙 들어갑니다.
아침 삼다수 점심 백산수 저녁 풀무원 샘물
젊으면 사과다이어트 같은 원푸드다이어트 해 보시고, 나이가 좀 있다면 굶는건 안되니 반식다이어트요....한식으로 반 정도만 3일 드시면 배 들어갈것 같아요
점심만 1 식 하세요 , 야채랑 , 계란 정도 .. 운동도 하셔야죠..
차를 많이 마시고 반식하세요
즉지 않을만큼 먹고 런닝머신
영화배우 조진웅 인터뷰 하는데 하루에 삶은 계란 두개씩만 먹고 생수 마시고
한달에 10KG 뺏다고 하더군요.
우스개소리로 굶어 죽지 않을 정도면 먹으라고 해요.
탄수화물 드시지 말고 삶은 계란에 우유 500미리 드셔 보세요.
과일은 먹지 말라고 하던데요.
생감자 장복하고 신장 망가져서 투석 하는 사람 봤어요.
의사하고 의논하고 드세요.
그 사람이 신장이 약한 사람인지는 몰라도요.
오이가 씹는느낌 포만감있어요
아삭아삭 거리니까
전에 회사 입사하고 가운 사이즈를 55로 신청했어요
전66인데 일주일동안
생무 오이 우걱우걱 씹어먹었어요 녹차랑 3키로 빠졌구요
소된거 같고 기분좋아요 ㅜㅜ
55가 들어가긴 하더군요
아침 삼다수,점심 백산수,저녁 풀무원 샘물..ㅎㅎㅎ
참고할게요~~
아침 삼다수, 점심 백산수, 저녁 풀무원 샘물.
정말 말만 들어도 푸짐하네요 ㅎㅎㅎ
조언들 감사드려요...뭐라도 해볼게요 ㅎㅎㅎ
제가 위염으로 3일동안 미음만 마셨더니
3키로 빠지던데요 ㅡ 그나마도 많이는 못먹구요
전 정상과 저체중 경계쯤인데도 그러니
정상체중이나 과체중이면 좀 더 빠지지않을까요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
840301 | 옥택연 근황 26 | 굿잡~. | 2018/08/02 | 16,555 |
840300 | 망할놈의 인덕션. 42 | 전기 | 2018/08/02 | 9,858 |
840299 | 제가 살 안 찌는 이유는 장염 같아요. 10 | 튼튼 | 2018/08/02 | 3,204 |
840298 | 서울여행왔어요 10 | .. | 2018/08/02 | 2,289 |
840297 | 밑에 네이버댓글 조작단 6 | ㅈㄷ | 2018/08/02 | 329 |
840296 | 둘째낳고 조리원에서 몸조리중인데요... 4 | 흠 | 2018/08/02 | 1,851 |
840295 | 더우니까 출근을 빨리하게 되네요 2 | 더위덕 | 2018/08/02 | 602 |
840294 | 여러번 글을 썼지만 다시 한번 도움 절실합니다 22 | 해품달 | 2018/08/02 | 4,534 |
840293 | 친정엄마 반찬 뭐를 해드리면 좋을까요.. 16 | 막내딸 | 2018/08/02 | 2,900 |
840292 | 평상침대 쓰시는 분들ㆍ울림증상 2 | 소피 | 2018/08/02 | 721 |
840291 | 요즘 찬물 샤워 허세요 아님 더운물 샤워? 14 | 덥다 | 2018/08/02 | 2,645 |
840290 | 이해안가는 친구 16 | ㅜㅜ | 2018/08/02 | 5,213 |
840289 | 삼성이 수원과 구미에서 라인을 빼고 29 | ㅋㅋ | 2018/08/02 | 4,186 |
840288 | 현재 민주당 돌아가는 상황 ㅋㅋㅋㅋ 18 | 경기도야붕 | 2018/08/02 | 3,737 |
840287 | 남편 출근전인데요 5 | 출근 | 2018/08/02 | 2,092 |
840286 | 오늘은 운동도 포기 합니다. 4 | 아침 | 2018/08/02 | 2,103 |
840285 | 개고기농장에서 요번에 구조 된 리트리버,시츄들/ 서양견들도 먹히.. 1 | 생지옥 | 2018/08/02 | 1,122 |
840284 | 광화문 도심..부모님 모시고 갈만한 식사장소 있나요? 15 | 삼십년만의 .. | 2018/08/02 | 2,001 |
840283 | 사생결단로맨스는 | ㅣㅣ | 2018/08/02 | 585 |
840282 | 전 더위를 체감 못하는게 거의 안나가요 이럼 안좋겠죠? 5 | 음 | 2018/08/02 | 2,732 |
840281 | 차였어요.. 4 | ㅇㅇ | 2018/08/02 | 2,282 |
840280 | 마샬 블루투스 스피커, 드롱기 주전자, 발뮤다 토스터기 10 | ........ | 2018/08/02 | 3,998 |
840279 | 지금 방 온도는 몇도인가요? 7 | 26도 | 2018/08/02 | 2,495 |
840278 | 내가 독신을 결심한 결정적 이유..... 94 | 심심해서.... | 2018/08/02 | 25,396 |
840277 | 비타민 b군 영양제 효과 4 | .. | 2018/08/02 | 3,734 |