다이어트 저녁 식단 좀 봐주세요~
작성일 : 2018-06-28 20:14:17
2590122
아점은 평소 그대로
간식은 일절 끊었고
저녁이 문젠데...
그냥 두부 반 모만 먹다가 오늘은 도저히 못 먹겠어서
기름을 살짝 두르고 양파를 달달 볶은 뒤
두부 반모를 살짝 익히고 카레가루 2스푼을 물에 개서
굽듯이 먹었는데 이거이거 괜찮을까요?
쌩으로 먹다가 이렇게 먹으니까 넘나 맛있네요ㅜㅜ
IP : 58.228.xxx.54
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅋㅋ
'18.6.28 8:31 PM
(222.98.xxx.178)
-
삭제된댓글
다이어트 하실거죠?
저녁은 그냥 굶으세염
2. 노노
'18.6.28 10:01 PM
(219.240.xxx.124)
-
삭제된댓글
안괜찮아요. 카레를 왜넣어요. 염분 무조건 줄이셔야하고요. 아침점심 먹는다면서요. 꼭 필요한 영양소 외에는 드시지마세요. 아침은 사과나 토마토에 오트밀, 점심은 김치 및 국을 무조건 빼고 잡곡밥을 반그릇에 나물과 단백질을 섭취하고요, 저녁에 그냥 토마토하나 먹고 말아요.
님이 먹는건 제 평소 식단보다 더 잘먹네요.
3. 원글이
'18.6.28 10:39 PM
(58.228.xxx.54)
아침, 점심 따로가 아니고요
아침 겸 점심이에요 ^.^
저도 카레가루 나트륨이 걱정됐던 건데
아무래도 이틀이나 삼일에 한 번 꼴로
카레가루 살짝 넣어서 먹어야 겠네요.
답변 주신 분들 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 828027 |
마트 물건 바코드 찍어 보면 계산된 물건인지 아닌지 알 수 있나.. 7 |
... |
2018/06/29 |
3,152 |
| 828026 |
주말 드라마 보면서 짜증.. 10 |
... |
2018/06/29 |
2,570 |
| 828025 |
(수정)피부관련 소소한 팁하나 알려드릴게요 147 |
누리심쿵 |
2018/06/29 |
29,519 |
| 828024 |
중등 과학 인강에 관해서 여쭤봅니다. 4 |
과학인강 |
2018/06/29 |
2,049 |
| 828023 |
김혜선씨 살 빼고 엄마에서 딸 된거 같아요 30 |
아나 |
2018/06/29 |
19,190 |
| 828022 |
녹즙기로 갈면 식이섬유가 1 |
녹즙 |
2018/06/29 |
971 |
| 828021 |
이병철 트윗, "일단 뽑은 후 끌어내자더니 이젠...&.. 45 |
..... |
2018/06/29 |
2,582 |
| 828020 |
나의 라임오렌지 나무 작가가 몇년만에 이 소설을 완성했는지 아시.. 2 |
Dd |
2018/06/29 |
1,551 |
| 828019 |
아버지에게 사업물려받는 자식들 19 |
중소기업 |
2018/06/29 |
10,540 |
| 828018 |
백화점고객에대한 호칭이 언제부터 언니로 되었나요 15 |
... |
2018/06/29 |
3,219 |
| 828017 |
감기에 좋은 음식이 뭘까요? 11 |
... |
2018/06/29 |
1,338 |
| 828016 |
대기업 과장(여자) 정도면 보통 나이나 연차가 어느정도 되나요?.. 9 |
... |
2018/06/29 |
12,353 |
| 828015 |
아파트에서 악기 연주연습 하는거 어떻게 생각하세요 7 |
r.. |
2018/06/29 |
2,084 |
| 828014 |
제가 생각하는 나이들어보이는 포인트 10 |
튼튼 |
2018/06/29 |
6,561 |
| 828013 |
배움이 목마른 아이 어떡해 가르쳐야할까요? 20 |
콕콕 |
2018/06/29 |
2,408 |
| 828012 |
다이어트) 3일만에 젤 많이 빼는 방법 뭘까요? 13 |
날씬이 |
2018/06/29 |
3,243 |
| 828011 |
추자현씨 진짜 괜찮은거 맞나요? 50 |
너무해 |
2018/06/29 |
19,577 |
| 828010 |
경기도세금 살살 녹네요(임명장광고 버스/엘베등장) 13 |
버스엘베광고.. |
2018/06/29 |
1,157 |
| 828009 |
동네 옷가게 이제 안갈거에요 6 |
.... |
2018/06/29 |
4,398 |
| 828008 |
칼로리 낮은 식품 총출동 좀 해주세요^^ 15 |
.. |
2018/06/29 |
2,028 |
| 828007 |
초보주부에게 가르침을 주세요 4 |
꼬끼오 |
2018/06/29 |
621 |
| 828006 |
비린맛나는 훈제연어 구제방법과 대상포진약 |
... |
2018/06/29 |
377 |
| 828005 |
방탄)bts방탄소년단 콘서트 예매했는데요 8 |
콘서트 |
2018/06/29 |
1,641 |
| 828004 |
넘 피곤하고 졸린데..병걸린것 마냥.. 8 |
.... |
2018/06/29 |
1,873 |
| 828003 |
잊지말아야 할 날이네요 7 |
명복을 |
2018/06/29 |
1,053 |
