다이어트 저녁 식단 좀 봐주세요~
작성일 : 2018-06-28 20:14:17
2590122
아점은 평소 그대로
간식은 일절 끊었고
저녁이 문젠데...
그냥 두부 반 모만 먹다가 오늘은 도저히 못 먹겠어서
기름을 살짝 두르고 양파를 달달 볶은 뒤
두부 반모를 살짝 익히고 카레가루 2스푼을 물에 개서
굽듯이 먹었는데 이거이거 괜찮을까요?
쌩으로 먹다가 이렇게 먹으니까 넘나 맛있네요ㅜㅜ
IP : 58.228.xxx.54
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅋㅋ
'18.6.28 8:31 PM
(222.98.xxx.178)
-
삭제된댓글
다이어트 하실거죠?
저녁은 그냥 굶으세염
2. 노노
'18.6.28 10:01 PM
(219.240.xxx.124)
-
삭제된댓글
안괜찮아요. 카레를 왜넣어요. 염분 무조건 줄이셔야하고요. 아침점심 먹는다면서요. 꼭 필요한 영양소 외에는 드시지마세요. 아침은 사과나 토마토에 오트밀, 점심은 김치 및 국을 무조건 빼고 잡곡밥을 반그릇에 나물과 단백질을 섭취하고요, 저녁에 그냥 토마토하나 먹고 말아요.
님이 먹는건 제 평소 식단보다 더 잘먹네요.
3. 원글이
'18.6.28 10:39 PM
(58.228.xxx.54)
아침, 점심 따로가 아니고요
아침 겸 점심이에요 ^.^
저도 카레가루 나트륨이 걱정됐던 건데
아무래도 이틀이나 삼일에 한 번 꼴로
카레가루 살짝 넣어서 먹어야 겠네요.
답변 주신 분들 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 843615 |
리얼미터 조사결과 보고싶다는 분을 위해서 5 |
리얼미터 |
2018/08/14 |
573 |
| 843614 |
사랑은 받아본 사람만이 줄 수 있는걸까요? 4 |
♡ |
2018/08/14 |
1,320 |
| 843613 |
[시민 칼럼] 민주당원과 싸우는 좌파정치꾼들의 민낯 27 |
뉴비씨광화문.. |
2018/08/14 |
928 |
| 843612 |
육아는 공무원 마인드로? |
oo |
2018/08/14 |
962 |
| 843611 |
허익범은 김어준한테 탈탈털리네요 40 |
ㄱㄴㄷ |
2018/08/14 |
4,132 |
| 843610 |
자식에게 무조건적인 사랑 베풀기 힘드네요 8 |
ㅠ |
2018/08/14 |
3,556 |
| 843609 |
더불어민주당 대표는 43 |
ㅇㅇㅇ |
2018/08/14 |
1,396 |
| 843608 |
이 놈의 ssg 구글 광고 멀미나 죽겠어요. 3 |
.... |
2018/08/14 |
932 |
| 843607 |
약사의 실수로 암환자가 엉뚱한 약을 오랫동안 먹었어요 ㅠㅠ 8 |
약사 |
2018/08/14 |
4,417 |
| 843606 |
앤더슨 쿠퍼 방한하네요... 7 |
와~ |
2018/08/14 |
2,755 |
| 843605 |
저는 친정엄마가 그러셔요ㅠ 38 |
장녀 |
2018/08/14 |
21,452 |
| 843604 |
런던) 배탈약 이름 좀 알려주세요 14 |
동네아낙 |
2018/08/14 |
1,316 |
| 843603 |
옛날 어머니들은 자식 키우는 스트레스 뭘로 푸셨을까요? 14 |
ㅡ |
2018/08/14 |
4,711 |
| 843602 |
효도가 별건가요? 5 |
효 |
2018/08/14 |
2,299 |
| 843601 |
젠재 규리아빠 팬카페 카페지기 내려놓으랬대요 33 |
ㅋㅋ |
2018/08/14 |
5,513 |
| 843600 |
더워서 깼네요 ㅜㅜ 8 |
아악 |
2018/08/14 |
2,951 |
| 843599 |
나를 낳아주시고 길러주신 엄마를 진심으로 사랑하시는 분 5 |
사랑 |
2018/08/14 |
2,645 |
| 843598 |
공무원 채용 별지서식 쪽번호 관련 |
.. |
2018/08/14 |
1,408 |
| 843597 |
친정엄마에 대한 생각. 공감이 되세요? 21 |
ㅇㅇ |
2018/08/14 |
5,031 |
| 843596 |
틱톡하시는 분들 계실까요? 딸아이에게 기적을 선물하고 싶어요^^.. 2 |
기적^^ |
2018/08/14 |
1,949 |
| 843595 |
전참시 신현준은 걸그룹 신곡 홍보가 과하네요 2 |
.. |
2018/08/14 |
2,363 |
| 843594 |
드루킹, 한걸음 더 들어가봅니다. 9 |
00 |
2018/08/14 |
1,676 |
| 843593 |
류근시인의 사랑이 다시 내게 말을 거네 읽어보신분^^ 8 |
녹두삼계탕 .. |
2018/08/14 |
2,316 |
| 843592 |
며느리한테 서운하단글 실화인가요? 66 |
ᆢ |
2018/08/14 |
20,448 |
| 843591 |
강아지 아토피말인데요 9 |
ㅇㅇ |
2018/08/14 |
1,537 |
