다이어트 저녁 식단 좀 봐주세요~
작성일 : 2018-06-28 20:14:17
2590122
아점은 평소 그대로
간식은 일절 끊었고
저녁이 문젠데...
그냥 두부 반 모만 먹다가 오늘은 도저히 못 먹겠어서
기름을 살짝 두르고 양파를 달달 볶은 뒤
두부 반모를 살짝 익히고 카레가루 2스푼을 물에 개서
굽듯이 먹었는데 이거이거 괜찮을까요?
쌩으로 먹다가 이렇게 먹으니까 넘나 맛있네요ㅜㅜ
IP : 58.228.xxx.54
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅋㅋ
'18.6.28 8:31 PM
(222.98.xxx.178)
-
삭제된댓글
다이어트 하실거죠?
저녁은 그냥 굶으세염
2. 노노
'18.6.28 10:01 PM
(219.240.xxx.124)
-
삭제된댓글
안괜찮아요. 카레를 왜넣어요. 염분 무조건 줄이셔야하고요. 아침점심 먹는다면서요. 꼭 필요한 영양소 외에는 드시지마세요. 아침은 사과나 토마토에 오트밀, 점심은 김치 및 국을 무조건 빼고 잡곡밥을 반그릇에 나물과 단백질을 섭취하고요, 저녁에 그냥 토마토하나 먹고 말아요.
님이 먹는건 제 평소 식단보다 더 잘먹네요.
3. 원글이
'18.6.28 10:39 PM
(58.228.xxx.54)
아침, 점심 따로가 아니고요
아침 겸 점심이에요 ^.^
저도 카레가루 나트륨이 걱정됐던 건데
아무래도 이틀이나 삼일에 한 번 꼴로
카레가루 살짝 넣어서 먹어야 겠네요.
답변 주신 분들 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
840018 |
국제학교 AP 8 |
ㅠㅠ |
2018/08/01 |
1,337 |
840017 |
그런데 매크로조작 수사는 어떻게 되나요? 4 |
적폐청산 |
2018/08/01 |
340 |
840016 |
시중 린넨에 속지마세요 31 |
린넨 |
2018/08/01 |
21,819 |
840015 |
3일이나 팬션에 있을건데요 3 |
그외는 |
2018/08/01 |
1,120 |
840014 |
여중생 옷 어디서 사주시나요? 6 |
주니어 |
2018/08/01 |
2,443 |
840013 |
아.. 다이슨 3 |
ㅇㅇ |
2018/08/01 |
1,565 |
840012 |
김진표 웃나…민주당원 58.5 "이재명 탈당해야&quo.. 27 |
여론조사 |
2018/08/01 |
1,588 |
840011 |
김동철 김경수 댓글공모 혐의 짙어져…이주민도 수사대상 10 |
........ |
2018/08/01 |
1,304 |
840010 |
일전에 저소득층 건강보험료 낮추는 방법 쓴 사람입니다. 그런데... 11 |
건강보험료인.. |
2018/08/01 |
2,579 |
840009 |
노회찬 자필유서도 아니라네요. 19 |
사기 |
2018/08/01 |
7,002 |
840008 |
발가락에 뭐가 났는데... |
.. |
2018/08/01 |
291 |
840007 |
전기세 할인없나요? 2 |
이번해에는 |
2018/08/01 |
843 |
840006 |
가스불 더워서 요리 못하시는 분들 ... 29 |
요리 |
2018/08/01 |
6,128 |
840005 |
대입준비 3 |
아이혼자 |
2018/08/01 |
798 |
840004 |
비행기에서 애가 토했을때 왜 승무원한테 그걸 치워달라고 하는건가.. 20 |
.... |
2018/08/01 |
6,875 |
840003 |
댓글 명예훼손? 모욕? 잘 아시는 분이요 2 |
고소 |
2018/08/01 |
709 |
840002 |
차 앞유리로 금속이 날라왔어요 9 |
hippos.. |
2018/08/01 |
1,603 |
840001 |
바람나면 남자는 돌아오고 여자는 집 나간다는 말이 뭔가요? 34 |
.... |
2018/08/01 |
11,424 |
840000 |
벽지 뜯다 포기한 사람인데요 ㅜ 초배지를 다시 10 |
더워 |
2018/08/01 |
3,121 |
839999 |
민선7기 광역도지사 취임식 비용정보-경기도만 홍보비 유일 12 |
ㅇㅇㅇ |
2018/08/01 |
474 |
839998 |
김밥 만들려는데 12 |
남는 |
2018/08/01 |
2,505 |
839997 |
자녀 위한 장기 적금 뭐가 좋을까요? 추천 부탁해요 3 |
.. |
2018/08/01 |
1,858 |
839996 |
넷플릭스 추천 : 블렛츨리 서클 6 |
미드광 |
2018/08/01 |
1,785 |
839995 |
바이타믹스 블렌더 이가격 주고 살만한가요? 6 |
고민 |
2018/08/01 |
3,001 |
839994 |
학교안전공제회와 사보험실비 중복으로 받아보신분 계신가요? 9 |
음 |
2018/08/01 |
2,396 |